Наши чувства, переживания находят свое отражение в теле. Наблюдательному человеку тело может о многом рассказать. Вы наверняка замечали как радость проявляется в области солнечного сплетения, волнение в груди, а беспокойство и невозможность что-то выразить словами, страх предъявиться неприятно сковывает спину.
Радостное известие окрыляет, появляется энергия, желание действовать дальше. Неприятные события вызывают тревогу. Может захотеться остановиться, замереть, осмотреться на местности и только потом двигаться дальше. Начав движение можно почувствовать что ноги как будто прилипают к полу. Вы наверняка хоть раз оказывались в ситуациях, когда от мнения или решения какого-то важного по социальному статусу человека зависит ваше будущее. Вы стоите перед таким человеком и вам нужно что-то сказать. Вы боитесь ошибиться, начать не с тех слов, выглядеть глупо, вообще произвести плохое впечатление. Вы чувствуете сильную скованность в спине. Это страх. Через какое-то время может появится злость на себя. Как же так? Опять? Я же себе обещал справляться, не бояться, быть смелым, говорить всё что думаешь. Опять я что-то пропустил!
Можно сто раз говорить себе, что больше я так делать не буду и всё равно повторять. Чтобы такого не было нужен навык общения в любых ситуациях, с любыми людьми. Этому навыку можно научиться. Научившись такому навыку, вы сможете легко прояснять ситуацию, обращаться за помощью и предлагать ее. Вы сможете меньше додумывать за других и чаще сверять свои предположения с тем, что происходит на самом деле.
За телом нужно ухаживать, о нем нужно заботиться, его нужно лечить, когда оно болеет. Мы посещаем врачей, когда в теле происходит сбой. Мы посещаем психологов, чтобы быстрее затягивались душевные раны меньше влияли на тело.
Хотите приобрести опыт легкого и свободного общения, понимать в чем ваша сложность и как с этим справляться – записывайтесь на консультацию. Вы считаете что инвалид проживет и без психолога. Проживет. Но проживет качественно по-другому. Хотите улучшить качество своей жизни – записывайтесь ко мне на консультацию, 8 916 936 90 11.
Автор: Пурыгина Инна Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru