А впереди у меня был семинар "пищевое поведение", и я сильно рассчитывала на то, что он тоже меня изменит. Но зря. Семинар был интересный. Много новой информации нам дали, но вес мой уже как то встал на месте, остановившись на отметке 82 килограмма. Но все равно это было волшебство просто так ушло 23 килограмма, не оставив после себя никаких последствий!
Но семинар я все равно вспомню, очень много там всяких интересных техник было и они тоже влияли на мое дальнейшее восприятие моего питания. Хотя честно скажу, долгие годы для меня все эти белки , жиры, углеводы, будут совершенно непонятны. Я с ними начну задруживать после того, как осознаю, что всем мой замерз на цифре 80 , плюс минус, а мне он нужен поменьше.
Первое задание было интересно мотивирующим, по моему мнению. Надо было написать сочинение на тему " Мой самый запоминающийся день обжорства". Я прочитала название, и задумалась. Да не было у меня таких дней, вообще. Я не могу сказать, что я когда то вообще вот так, как требуется написать в сочинении, обжиралась. Именно тогда пришло понимание, где косяк.
Я не обжиралась, ела, как все. Но и еще я ела со всеми! Кто позовет. Я так привыкла делать, проживая с мастером по обжорству, Витей. Он ел потому что хотел есть, он ел от голода, он ел от печали, ел от радости, ел от того, что нечего делать. И я ела вместе с ним. И организм со временем перестроился, и стал просить еды по поводу и без повода. Это тогда я перестала понимать, когда я хочу есть, а когда ем просто так.
Осознание конечно хорошо, дает повод и мотивацию двигаться в другую сторону, но сочинение то надо было писать! А о чем, если я не помню себя, обжирающейся? Я сидела и думала минут двадцать, мысли мои бегали по всем закоулкам собственной жизни. И тогда я наверное осознала в каком месте я беззащитна, где мое переедание!
Уже тогда я могла пить чай, положив в стакан пять ложек сахара, вприкуску с тортиком, попутно засовывая в рот какие нибудь конфетки, или закусывая всю эту сладость зефиром в шоколаде! И нет, у меня ничего не слипалось, наоборот. Стоило мне положить в рот что то сладкое, как включался какой то механизм, который требовал сладости еще и еще.
Вот на каком осознании я себя поймала! Но для меня ничего не изменилось от этого осознания, я не могла ни тогда, ни сейчас, отказать себе в сладостях. И да, я знаю, что со сладким надо завязывать, но пока не нашла способа.
И я написала сочинение о том, как с одного праздничного стола съела почти все сладости. Людям было интересно спиртное, а я была занята другим. Я съела полторта, потому что этот огромный кусок был в доступе. Потом я все это догнала домашними профитролями, потом в ход пошли конфеты и мармелад, и завершила я все это шоколадом, который подарили хозяйке торжества. Остановилась я только потому, что больше ничего сладкого не осталось.
Еще расскажу один случай про себя и сладкое. Я работала в первом своем такси, диспетчером. Таксисты в то время старались как-то понравится, чтобы получить красивую заявку. И таскали мне шоколадки. В смену могли принести штук десять двенадцать. И я их съедала за смену. Остановилась только а, когда не влезла в протез.