Можно немного ускорить процесс снижения жировой ткани за счет употребления яичных белков в определенное время. В нашем организме есть гормон роста или он еще называется соматотропный гормон. В его функции входит: Соматотропный гормон выделяется во время анаэробной (т.е. силовой) нагрузки и во время сна. А именно примерно с 23:00 до 01:00. Вот почему важно спать в это время. Всего за 40 минут своей работы гормон роста способен сжечь до 300г жира! Разумеется, это работает при условии, что вы не объедаетесь в течение дня, а придерживаетесь принципов сбалансированного питания и не выходите за рамки свой суточной калорийности Итак, рецепт прост - перед сном нужно съесть белки 2ух отваренных яиц. Вот так просто едим и худеем да еще и во сне :)
Можно немного ускорить процесс снижения жировой ткани за счет употребления яичных белков в определенное время.
В нашем организме есть гормон роста или он еще называется соматотропный гормон. В его функции входит:
- ускорение образования и обновление структурных частей клеток, тканей и мышечных структур
- усиление синтеза белка и торможение его распада
- способствование снижению отложения подкожного жира, усилению сгорания жира и увеличению соотношения мышечной массы к жировой
Соматотропный гормон выделяется во время анаэробной (т.е. силовой) нагрузки и во время сна. А именно примерно с 23:00 до 01:00. Вот почему важно спать в это время. Всего за 40 минут своей работы гормон роста способен сжечь до 300г жира!
Разумеется, это работает при условии, что вы не объедаетесь в течение дня, а придерживаетесь принципов сбалансированного питания и не выходите за рамки свой суточной калорийности
Итак, рецепт прост - перед сном нужно съесть белки 2ух отваренных яиц.
Вот так просто едим и худеем да еще и во сне :)