Бодибилдеры, а в особенности их спонсоры это бизнесмены, то есть очень хитрые и коварные люди, которые рекомендуют одно, а сами делают другое. Сегодня я приоткрою этот занавес повальной лжи и покажу вам шокирующую правду.
Сомнительная реклама
Спортсмены всегда рекламировали сомнительные тренажеры для дома и средства для похудения которые в принципе не могут приносить результат. Тот же Пол Диллет рекламировал пояс для похудения, хотя он не имеет никакого отношения к жиросжиганию. Тем не менее такие пояса покупали и носили миллионы людей!
Красивая техника упражнений на видео и нормальная в жизни
Часто мы видим что во время съемки видео спортсмена просят рассказать как он тренируется. Чемпион гордо рассказывает что всегда выполняет упражнения медленно, плавно, технично и красиво. Он даже показывает пару упражнений с невероятно красивой и отточенной техникой.
Затем вы приходите в зал и наблюдаете за тренировкой звезды бодибилдинга. Оказывается он тренируется как и все нормальные люди: выполняет рывки и раскачку в упражнениях, поднимает большие веса с некоторым ущербом для техники.
Атлет медленно как в замедленной съемке поднимает гантель на бицепс, сделав паузу он еще более медленно возвращает снаряд на место. Его лицо при этом наполнено чувствами величия момента и важности контроля над снарядом. Однако, возьми он свой рабочий вес, с которым у него есть реальная возможность накачать какие-то мышцы, весь этот театр был бы мгновенно прекращен.
Также чемпионы любят показывать программы тренировок в которых они выполняют 10 упражнений по 10 подходов и по 15 повторений, а между подходами отдыхает не более 30 секунд. При проверке же оказывается что атлет присел со штангой 200 кг на 5 раз и потом отдыхает 5 или даже 10 минут.
То есть нам показывают красивую легенду и рекомендуют бесполезные но зрелищные тренировки, но сами же спортсмены тренируются эффективно и безобразно (как это и подобает профессионалам).
Все бодибилдеры рекламируют белковые порошки, но сами их почти не используют
Трудно найти такого чемпиона чтобы он не рекламировал протеин, питание или сам его не производил. Рони Коулман рассказывал на семинарах что он принимает в течение дня более 30 спортивных напитков от BSN.
Это выглядело довольно тупо, поскольку если бы он так делал у него началось бы расстройство пищеварения и не было бы больше возможности питаться так как он питается в своих видео.
Во время просмотра видео Рони или того жа Джея Катлера про подготовку мы видим что большую часть свободного времени они заняты поглощением натуральных продуктов питания, а спортпиту отводится мизерная роль.
В итоге прозводитель спортивного питания Рич Пьяна признался что съесть овсянку и яичницу гораздо дешевле и более эффективно чем пить протеиновый порошок.
Искуственное питание стоит минимум вдвое дешевле чем стоимость сырья для его производства
Подводя простейшие подсчеты мы понимаем что пить протеин более выгодно чем получать белок из натуральных продуктов. Но простая логика показывает что это слишком сказочный сценарий.
Никто не продаст вам белок в порошке дешевле чем стоит качественный натуральный продукт будь то молоко или мясо, а значит протеин в который вы купите в порошке обязательно будет с каким то подвохом. Например его могут сделать полностью или частично из растительного сырья, но такой белок хуже усваивается и может увеличивать уровень эстрогенов (женских гормонов в организме мужчины).
Возможен и более простой путь удешевить такой белок: просто положить на 30 или даже на 60% меньше белковой составляющей чем это написано на красивой банке. Проверьте сами: в интернете полно анализов различной продукции с такими удивительными результатами.
Если вас заинтересовала эта тема, я могу рассказать вам еще более интересные факты в следующей статье!
Большая часть моего контента публикуется только в моем телеграм канале, подписывайтесь! В телеграм канале я также оцениваю форму подписчиков.
Задавайте здесь вопросы и отвечу в этом же Дзен канале. Начать тренировки по интернету со мной лучше через сайт, где я предлагаю вам личные программы питания и тренинга и тренировки по скайпу.