"Он уважать себя заставил
И лучше выдумать не мог."
А.С. Пушкин.
Все мы хотим, чтобы нас уважали, но уважение начинается с самоуважения. Вы сами себя уважаете? Я, да. А вы?
Самоуваже́ние (также чувство собственного достоинства) — в психологии отражает субъективную эмоциональную оценку собственной значимости, а также отношение индивида к себе как к личности.
Уважение – это позиция одного человека по отношению к другому, признание достоинств его личности.
Но не признавая свои достоинства, можете ли вы признать чужие? Очень маловероятно.
Если мы сами себя не любим, не ценим, то и другие относятся к нам так же.
Уважение к себе начинается с самого простого - принятия себя. Подойдите к зеркалу, посмотрите на себя, улыбнитесь, сделайте себе комплимент. Как себя чувствуете? Приятно, да?
Самоуважение невозможно без здоровой самооценки, психологи рекомендуют иметь самооценку чуть выше, но не ниже реальной. Это не о говорит об эгоцентризме, здравая доля эгоизма не мешает ни кому.
Часто мы судим о себе со слов других, но люди далеко не всегда дают реальную оценку. Они могут льстить или наоборот принижать наши заслуги. Мы можем начать зависеть от мнения из вне. Тогда мы принимаем себя через призму и мнения посторонних людей.
Не надо критиковать себя, тем более прилюдно. Когда вы критикуете себя: "У меня ничего не получается. Я неудачник. В моей жизни все кувырком..." То получается о чем говорите, туда и мысли. Куда мысли, туда направлены и ваши силы.
Многие люди знают как вам надо делать и как надо жить. К одним советам можно и нужно прислушаться, на другие даже время не стоит тратить. Многие стараются измениться только ради того, чтобы быть кому-то удобным.
У каждого человека есть свои принципы, не предавайте их, а вернее себя.
Очень важно умение контролировать себя. Вовремя остановить и не принять чужие эмоции, не поддаться их влиянию очень необходимый навык. Он облегчит вашу жизнь.
Ответственность за вашу жизнь лежит на вас и только на вас. Ответственность - это черта взрослой личности, взрослого человека.
Получить консультацию можно, записавшись по номеру телефона 903 373 36 00 (Whats App )
Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Гипнолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru