Всем привет. Сегодня на завтрак у меня были вчерашние овощи с индейкой. А на обед вот эта прелесть.
Мне сильно нравится записывать всё съеденное. Это отличный способ контролировать себя. Я вот сегодня даже недобрала калории, но, учитывая что вес уходит тяжело, решила оставить как есть.
Также заметила, что я жду утра, потому что утром будет кофе. Я обожаю кофе, пью его без сахара, но со сливками. И этот вкус по утрам одна из причин любить свою жизнь 😁
Но по вечерам такого нет, к тому же, часто вечерами накатывает тоска, и хочется её заесть. Так вот, на этот случай у меня два варианта. Первый, это офигенный продукт от Agenyz, масло МСТ в виде порошка.
Выглядит вот так:
Состав очень хороший, углеводов мало, при этом вкус сладкий, и много полезных микроэлементов.
Но если этот вариант не срабатывает или хочется чего-то другого, есть вариант номер два. Горький шоколад. Мне нравится Бабаевский. Сегодня съела 24 г, это 130 калорий. Конечно, не желательно есть такое на ночь, но я в желании съесть что-то сладенькое могу сметать бананы или финики, лишь бы не конфеты, а по факту углеводов и в принципе объема еды там будет больше. Поэтому мне видится меньшим злом съесть четыре кусочка горького шоколада и закрыть вопрос.