Начались рабочие дни и организм с непривычки дает некоторые сбои. У вас могут появиться неприятные отеки вокруг глаз или на руках и ногах. Часто утренние отеки ничем не опасны и от них с легкостью можно избавиться с помощью косметических средств. Однако, если игнорировать отеки это доставит массу проблем вашему организму и придется обращаться к врачу.
Всем привет, дорогие читатели! Сегодня поговорим об отеках и как от них можно избавиться.
Отек - это симптом, который показывает нам, что какой-то из процессов организма идет неправильно. Проще говоря отек - это задержка жидкости в организме, которая не является нормой.
Причины возникновения отечности:
1) Недосыпание или переутомление. Неправильный режим сна отражается на всём теле и из-за этого появляются отеки.
2) Нехватка или переизбыток жидкости в организме.
3) Злоупотребление сладкой и соленой пищи, а также алкоголя. Из-за этого в организме нарушается кислотно-щелочной баланс и вследствие этого происходит обезвоживание.
4) Неправильное применение косметики перед сном. Как правило, ночные кремы достаточно густые, поэтому их лучше наносить за 2 часа до сна, нежели чем перед сном.
5) Прием некоторых лекарств.
Как справиться с отеками?
1. Массаж. Он спасает не только от отечности, но и способствует подтягиванию кожи лица, разглаживанию морщин и улучшению кровообращения.
Пример простого массажа: лягте и легкими массажными движениями начинайте проходить снизу вверх по лицу. Далее от подбородка до ушей начните выполнять растирающие движения. Затем массирующими движениями проработайте нижнюю зону, от подбородка до уголков губ и от этого места идите к виску. В конце растирайте виски слегка надавливая, двигайтесь сверху вниз. Выполняйте массаж не более 10 минут.
2. Компресс. Если у вас под рукой ничего нет, то возьмите зеленый чай. В крепко заваренном и остывшем чае намочите тканевую салфетку, положите её на лицо и оставьте её там на 5 минут.
3. Ведите контроль выпитой воды. Так вы будете знать сколько вы выпили и сколько вам предстоит еще выпить воды или иной жидкости.
В заключение хочу сказать, что нужно внимательно относиться к своему здоровью и проблем у вас будет намного меньше.
Подписывайтесь и ставьте лайки, мне приятно - вам полезно!