Новый 2023 год Трям здравствуй!
И пожалуй, теперь буду писать о том, что волнует моих читателей.
✅Первый запрос - тема об эмоциональном выгорании.
Тема не из легких.
Но очень и очень актуальна, особенно по статистике Здравоохранения.
Речь пойдет сначала о выгорании на работе.
✅Вы наверное, уже слышали, от других.
Ненормированный график работы 24/7, стрессы, ответственность, истощенный энергетический баланс организма, неуважение руководства - как один из важных факторов выгорания.
И профилактика: нужно отдыхать, любить то дело, чем занимаешься.
Да, безусловно, это все влияет. И имеет место быть.
👌Но я раскрою тему намного шире. Т.к. реальность нашей жизни сурова, иногда нельзя уволиться, нельзя переквалифицироваться, оставить ипотеку, есть дети, родители и тд.
👉И в любом выгорании есть ловушка, в которую попадает сам человек, создавая свой иллюзорный мир на работе.
💯Начинает страдать, реальность не соответствует его потребностям, пожеланиям, его внутренним эмоциональным реакциям.
🤷♀Он думает, почему вот здесь меня не оценили, а там не повысили оклад, а вот тут я работаю больше всех и по возрастанию формируется снежный ком из негатива.
В итоге, тратится огромный запас энергии организма на переваривание и переосмысление.
Формируются сценарии в голове, как я мог бы сказать, поступить и тд. Далее подключается полемика из вопросов: "А может я свою работу не люблю. А может я просто не на том месте и тд".
И уже дальше рассуждения: "Устал очень, все больше не могу".
📔Так вот ловушка заключается в том, что многие не понимают, что мы живем в системе, где ты можешь быть высококлассным специалистом, но не можешь иногда реализоваться на 100 % по ряду причин: начальник мешает, коллеги тормозят, такая политика фирмы,
бюджета не хватает... масса найдется факторов!
И человек, вроде бы старается, пытается, но не получается именно так, как хочет он.
☝Самый главный момент - как хочет он. А системе не выгодно как хочет индивид.
И к сожалению, не многие это понимают.
И часто винят всех и всюду, а причина проста как Божий свет. Не надо идти против системы и тратить свою энергию на борьбу.
👍Нужно понять на работе систему ценностей самой компании и определить в каком соотношении вам это подходит, совпадает ли с вашей стратегией жизни. Какие цели вы ставите перед собой. И идти за ними, не реагируя на корпоративные минусы.
🤦♂Когда начинается романтизм и идеализация жизни, то очень сложно в этих иллюзиях не запутаться.
📝Жил был человек, получил образование, работал на дядю. Надоело, достиг потолка в своих начинаниях. Сколько бы не принес денег в компанию, все мало.
Открыл свой бизнес, дела пошли в гору, но опять какие-то трудности, то налоговая, то кадры, то конкуренты и опять стресс.
Продал бизнес, открыл вклад, на проценты стал жить. Ушел в лес на три года.
Стал колоть дрова, чистить снег. И вдруг понял, что хотел высот, которых не возможно достичь никогда, есть все равно сдерживающие факторы, государство, мир, общество в конце концов.
А ведь он просто хотел чтобы никто не мешал, не останавливал или наоборот не подгонял, чтобы все было как он хотел.
😖Ну вот он и стоит в лесу один, делает все для себя и свободен на 100 %. Но этого ли он хотел, большой вопрос?
😎Мораль басни такова... Четко понимать свои ценности и ценности компании. Уметь сопоставлять их и находить для себя лучшие условия. Тогда и выгорания не будет.
Если компания работает 24/7, а у вас трое детей. Понятно, будет перегруз. Вам не стоит здесь оставаться.
Если вы интеллектуал, творческий человек, образованный и воспитанный, а пришли на стройку или торговлю, где каждый готов урвать свое, то вряд ли вы приживетесь. Все равно ведь уйдете.
📌Мы живем в системе, в обществе, в мире. А мир не совершенен.
И всегда будут останавливающие факторы, которые нам будут казаться катастрофой, проблемой. И мы будем тратить энергию на изменение себя, других, а в итоге, потратив все силы , все равно уйдем с работы. А менять систему, как правило, себе дороже. Нужно либо принять без иллюзий лишних, либо уйти.
Поэтому, лучше всего находить варианты изначально, где системы координат будут совпадать. Как в браке. Счастливым он получится, когда совпадают характеры и интересы партнеров).
Интересно Вам было бы узнать: как принять без лишних эмоций ситуации, которые мы не в состоянии изменить, касательно работы?
Опубликую в следующей статье тогда.
Делитесь в комментариях!
