Как ответить на словесную атаку человеку, реплики которого ранят до глубины души? Например, как поставить на место унижающего партнёра, коллегу, друга, родителя. Далее я привожу конкретную фразу и озвучиваю своё мнение по её применению.
Смотрите! Какой ответ поставит абьюзера на место:
Фразу для отпора рекомендует автор книги «Кремлевская школа переговоров» Игорь Рызов. Он предлагает употреблять её на «холодную голову». Озвучу её далее, а сначала...
Считаю, что произносить её стоит:
- когда вы уверены в собственной безопасности (защищены от оппонента). Не стоит ребёнку 10 лет так отвечать выпившему и агрессивному отцу, например, или хрупкой девушке нетрезвому мужчине в ночном клубе. То есть = важен контекст ситуации для данной фразы;
- когда вы действуете осознанно (понимая происходящее здесь и сейчас, в контексте ситуации опять же) и из состояния покоя (не страха или возбуждения = драйва)
Как полюбить себя - читайте ЗДЕСЬ! Я написал книгу для вас с применением кинотерапии. Любви!
Пример из практики психолога (с разрешения клиентки):
"Ко мне постоянно лезут в ночном клубе какие-то подвыпившие малолетки. Они просто не знают, что у меня связи и с ними разберутся. Но любые попытки разумно поговорить с напирающим, полным тестостерона мужиком в алкогольном опьянении или под другими веществами, - это утопия. Если нет подвязок, чтобы за тебя вступились, лучше осторожно и без провокаций слиться. Говорить спокойным тоном, ровным", - ответила мне девушка 25 лет (г. Санкт-Петербург). Тема всплыла во время сессии, на которой мы обсуждали её стратегию справляться с дезадаптивной схемой «Недоверие / Ожидание жестокого обращения». Эта девушка использует гиперкомпенсацию, она атакует (но имеет для этого возможности в виде связей с охраной клуба).
Какой ответ поставит абьюзера на место:
Автор книги «Кремлевская школа переговоров» Игорь Рызов рекомендует отвечать атакующему наглецу так:
«Я не вижу смысла продолжать разговор».
Сказать не повышая голоса, ровным тоном, спокойным. Если не понимает, то повторить и постараться покинуть помещение, в котором вы находитесь вместе с вербальным агрессором.
Согласны ли вы с рекомендацией Игоря Рызова, эксперта по ведению переговоров?
Пишите в комментариях, когда предлагаемый выше ответ может сработать против человека, подвергающегося атаке абьюзера?
(Своё мнение я частично озвучил выше. Не со всеми и не везде получится использовать ответ: «Я не вижу смысла продолжать разговор». Абьюзер со стажем перевернёт слова к своей выгоде, например, сказав: "Конечно, когда я стремлюсь решить наши проблемы, ты прячешься в свою раковину и игнорируешь меня, тебе наплевать на наши отношения"... и тому подобное)
А какое ваше мнение?
Другие полезные для самозащиты материалы в подборке "Защити себя".
Подписывайтесь на канал и делитесь с теми, кому нужны "Отношения без абьюза".
С уважением, практикующий психолог Пётр Галигабаров, автор книг, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (г. Санкт-Петербург).
