Тонкая талия это разница между обхватом талии и обхватом бедер до 30 см, у меня, например, 26 см (фото справа). При сильном наборе веса растет живот, жир заползает на бока, потом на спину, талия исчезает ( фото слева)
Сделала талию уже давно, носила высокие трусы, в которых резинка проходит ровно по линии пояса. Легкий сжимающий эффект работал по принципу корсета, где жмет, там и узко, но при этом безопасно для внутренних органов.
Корсет формирует тонкую талию, смещая внутренние органы, поэтому долго носить и сильно утягивать вредно.
Вредно долго ходить в утягивающих трусах. Органы на месте, но может нарушиться работа крупных сосудов таза. 2 часа носим и хватит.
Если женщина имеет лишний вес и носит низкие трусики, то резинка трусов сдавливая живот снизу, формирует свисающий живот, который обвисает еще больше.
И талия не по линии пупка, а выше на 2 см.
Проблема в одном, найти хорошее красивое женское белье с высоким поясом.
Можно купить эластичную резинку 1 - 2 см шириной и завязать по линии талии. Днем ходить, на ночью снимать.
Сильно перетянешь, через 10 минут начнет раздражать, поэтому завязывать комфортно, чтобы резинка давила, но не стягивала.
Ногами я махала и машу в разных направлениях, включая по кругу. Прорабатываются прямая мышца живота, косые работают процентов на 30 - талия уменьшается. И у меня есть жир, что делает бедра округлыми.
Говорят, фигура "прямоугольник" не может стать "песочные часы", то есть корсет не справится?
Корсет справится с любым типом фигуры, но ... смотри выше.
-----
Согласитесь, трусы как-то полегче носить, чем ногами махать, а там кто его знает, вдруг талия и, правда, появится. Тень сомнения высказала только при намеке на возраст, ведь после 40 лет более серьезные вещи нас заботят.
А упражнения талию не формируют, но упражнения трамбуют жир и делают кожу плотной.
Можно быть 120 кг и иметь талию, а можно с 50 кг смотреться ровной палочкой.
------
Как бы вам не нравилась ваша фигура, всегда помните капитана Врунгеля:
Как корабль назовешь, так корабль и поплывет.
Красота - это уверенность в своей красоте, а правильные пропорции счастья не приносят.
-------
История про мой недостаток.
Мой личный целлюлит.
Ох, как я стеснялась своих форм, ладошками кардан закрывала и мой спросил:" Чты там прячешь?"
Отвечаю :" Целлюлит". Последовал ответ:
- Еще раз закроешь и я тогда точно твой целлюлит увижу.
Кто лучше всех разбирается в женской красоте, правильно, мужчины и я послушалась своего мужчину. Раз он у меня целлюлит не видит, значит, его там нет.
Но это не мешает мне заниматься, для себя занимаюсь, для него, не в том плане, чтобы еще красивее стать, а чтобы оставаться легкой и воздушной.
А то будет нам 70 лет и ему будет тяжело меня тяжелую на ручках носить.
В общем, я тоже неидеальна, хотя талия имеется
---