Оздоровительный фитнес - это термин, обозначающий целостный подход к здоровью и физической форме. Он учитывает не только физическую активность, но и другие факторы, способствующие общему благополучию, такие как психическое здоровье, питание и борьба со стрессом. Программа оздоровительного фитнеса может включать в себя целый ряд мероприятий, таких как занятия физическими упражнениями, планы здорового питания и методы снижения стресса. Цель оздоровительного фитнеса - помочь людям чувствовать себя наилучшим образом, а также вести здоровый и сбалансированный образ жизни. Некоторые программы оздоровительного фитнеса могут предлагаться в фитнес-центрах, велнес-центрах или с помощью тренеров или инструкторов по оздоровительному фитнесу.
