Каждый живёт свою жизнь и делает свой опыт, и этот опыт не всегда позитивный, ведь мы живем не в симуляции, нельзя переписать историю, сохраниться, попробовать что-то и вернуться назад в случае провала, чтобы все переиграть. Можно сожалеть о чем-то, раскаиваться, злиться, недоумевать, прокручивать в голове снова и снова, как надо было сказать или сделать. Можно даже напрочь забыть какой-то кусок своего опыта, лишь бы не сталкиваться с чувством, что я поступил как-то ужасно или отвратительно.
Какой я человек? Кто-то может думать, что он плохой человек, потому что поступил плохо когда-то, ошибся или оступился, «пошел не по той дорожке». Я хочу предложить мысль, что я не равно мой опыт. Да, безусловно, опыт важен, это часть нашей истории, и наше благополучие зависит в том числе от того, насколько хорошо мы этот опыт перерабатываем, встраиваем в себя, какие выводы делаем и как пользуемся ими потом. Но один конкретный опыт – это не всё Я.
Есть такой довольно распространенный вопрос: меняются ли люди? Я убеждена, что да. Но для этого важно не просто желание измениться, но еще и смелость встретиться со своим опытом: удачным и провальным, и встретиться с собой в этом опыте. У каждого человека в арсенале найдутся поступки, которые характеризуют его как с хороших, так и с плохих сторон. Люди бывают скупы, мелочны, продажны, агрессивны, могут предать (в том числе самого себя), обмануть, проявить слабость, смолчать там, где важно было говорить. Все такие поступки что-то говорят о нас, мы в них какие-то. Одним словом, «плохие».
Всегда трудно сталкиваться с собой «плохим» в конкретных обстоятельствах, признавать и такие свои стороны, увидеть, что я способен и на такое, более того, я когда-то так плохо поступил. Важно не забывать, что помимо негативного опыта и поступков, о которых мы сожалеем и которых стыдимся, у нас есть еще и право выбирать, а каким человеком я хочу быть. Для этого важно не строить иллюзий относительно себя самого: если ты когда-то поступил плохо, это не значит, что ты плохой человек в принципе. И важно не бояться столкнуться с разным собой, увидеть разные свои проявления. Потому что благодаря такой честности по отношению к себе и признанию, что это было, мы лучше узнаем себя, свои ценности, понимаем, что нам подходит, а где следует быть аккуратным, какие свои особенности важно учесть и где стоит больше внимания уделять своим потребностям. Природа человека сложна и многогранна, и если хочется что-то изменить в себе – то пути для этого всегда есть.
Автор: Лобанова Татьяна Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru