Хочется поговорить о людях, которые много сидят. Наш образ жизни: мы много сидим дома, на работе, в транспорте.
Почему сейчас? Потому что если летом еще хочется активизироваться ( прогулки, походы, экскурсии)… То в холодную, хмурую погоду хочется лишь одного – замотаться в теплый плед и посидеть!
⠀
Положение сидя уменьшает экскурсию, то есть амплитуду движения грудной клетки, в том числе диафрагмы. Уменьшается объём вдыхаемого воздуха.
⠀
— Первым признаком того, что вы засиделись, будет постоянная сонливость.
— Далее на фоне кислотно-щелочного дисбаланса наслаиваются вторичные проблемы со здоровьем. Формируются застои в пищеварительном тракте, желчевыводящих путях.
На обследовании врачи вероятнее всего ничего критичного не видят.. и даже не спросят о вашем образе жизни подробно.
Но зато могут назначить поддерживающие лекарства. А когда что-то болит, много двигаться уже не хочется, и человек начинает... сидеть ещё больше.
⠀
Чтобы этого не случилось, начинайте двигаться! Спорт, активный отдых, зарядка. Хотя бы ходьба. То, что будет вам сейчас по силам.
Ну, а остеопатия поможет:
— Поправить грудную клетку и диафрагму
— Скорректировать процессы обмена веществ
— Запустить механизмы восстановления и подвижность органов
— Снять мышечные блоки, которые не дают грудной клетке сделать глубокий вдох.
С помощью остеопатической терапии выправляется осанка, человек перестает сутулиться, уходят блоки в грудном отделе, становится легче дышать!.
И постоянные сонливость и апатия тоже куда-то со временем уходят.
Чтобы записаться на приём к любому из докторов моей клиники, просто позвоните администратору: +7(495)126-66-08 или заполните форму по ссылке.
А вы зимой много двигаетесь?