Приветствую!
Признаюсь честно, питание моё хромает. Перестала фотографировать каждый приём пищи. Что большой минус к моей цели и дисциплине. Но с намеченного пути я всё равно не сворачиваю. Это радует :)
Что главное в похудении? Это две вещи:
1. ПИТАНИЕ
2. СПОРТ.
Всё что нужно для успеха это две привычки. И очень хорошие привычки.
Будем вырабатывать :)
Раньше я всегда занималась спортом. Это моя любовь, но со временем работа и домашняя рутина затянула. Да что там, а ЛЕНЬ! Ведь с её помощью мы всегда находим любое оправдание и самое главное верим, что это ПРАВДА.
Эх......
Берём себя в руки и идём к цели.
Начала делать каждый день планку. Стыдно признаться, но я стала СЛАБА*** Моё тело отвыкло от нагрузок. Записалась на совместные фитнес тренировки. Правда только по выходным. Точнее в один выходной :)
Надо с чего-то начинать, а потом затянет.
Всем спасибо и побольше спорта :)