Триггер

Что такое триггер?

Триггер — простыми словами это действие, если точнее то что вас приводит к тому или иному действию.

Объясню на примере, вот вы идете по улице и тут у машины сработал гудок сподвигнув вас на микро испуг. Это может быть что угодно, вот идете
вы по улице и тут вы чувствуете запах свежей выпечки, это вас сподвигло на мысль "не зайти бы мне и не купить что то?". Если сказать прям легче некуда то Триггер это выключатель. Эту возможность можно использовать как во благо так и во вред обществу.

Рассмотрим такой пример как дрессировка. И я щяс вам говорю не про животных хоть и при обучении их командам происходит одно и тоже.

Предположим, мы своему коллеге будем давать каждое утро стаканчик с кофе на протяжении всего месяца в определенное время, в первую неделю ему это будет не свойственно, вторую же неделю он перестанет видеть в этом что то необычное и начнет принимать это за должное, в третью неделю может быть как минимум 2 исхода, первый исход человек после того как вы приносили ему 3 недели кофе не подаст никаких знаков но у него в голове засядет мысль почему ему не принесли кофе? и что он сделал не так? Либо же 2 сход покажет что у человека помимо мыслей будут заметны изменения и в физическом плане, такие как, раздражительность, обида, подавленное состояние и все прочие негативные эмоции.

Триггеры очень часто использую в психологии для помощи душевно больным людям. Как пример приведу такой случай. На пациента нахлынули негативные воспоминания и врач начинает хлопать в ладоши, зачем? Все просто на протяжении всего реабилитационного времени при нахождении у пациента негативных эмоций она припоминала его хорошие воспоминания прихлопывая в ладоши совмещая эти два действия в одно. И слыша хлопанья пациент начинал успокаиваться.

Что бы к вам не применили триггер вам нужно уметь различать повседневные вещи от специально приложенных, но по большей мере все зависит от воли случая и действовать по ситуации.

В обучении триггеры могут могут повысить вашу продуктивность, со школы нас приучили к одному триггеру как звонок на урок. Мы слышим звонок и понимаем что пора на урок если же ты пришел после звонка то ты понимаешь что тебе за это будет выговор. Триггеры мы встречаем в повседневной жизни чуть ли не каждый час, моей целью было рассказать вам что из себя представляет понятие "Триггер" как его можно использовать где он применяется и как его избежать.