В какой обуви результаты в рывке гири будут выше? Вопрос спорный, но ответ напрашивается сам собой, в той, в которой вам удобно😜
Расскажу про свой опыт. Начинала я с кроссовок, но первый мой тренер был циклистом и мне почему-то казалось, что необходимо купить штангетки, купила. Рвала в штангетках много лет, что-то около 5. Потом подсмотрела у кого-то из мэтров, уже не помню у кого, что рывок лучше делать в кроссовках и на мастера уже готовилась в них и выполнила в них же.
Но потом опять перешла на штангетки, причина была до смешного странная. Я стала выступать в жонглировании, а вот жонглировалось то как раз в штангетках устойчивее гораздо и чтобы не возить на соревнования две пары обуви (особенно это напрягало при перелётах, не умещалось всё в ручную кладь) я приняла такое вот решение🫣
А потом у меня появился замечательный тренер, с которым я установила кучу личных рекордов в кроссовках, причем в простейших, выданных вместе с формой сборной города😁 Он сразу сказал, что штангетки оставляем для толчка.
На прошлой тренировке сделала рывок гири 22 кг в штангетках, кроссовках и босиком (в носочках) и будь моя воля, я бы выступала в носочках, ну или в чешках, например. Я даже не стала надевать никакую обувь и сделала десятиминутный подход на рывок в перчатках босиком. Это невероятно удобно. На видео в профиле можно посмотреть как это было, а я расскажу ощущения.
Когда долго делаешь рывок в штангетках, а потом переходишь на кросы, то кажется, что устойчивость хуже, гиря тянет куда-то назад, тратишь лишние силы на то, чтобы равновесие поймать, но я привыкаю уже на первой тренировке. Бывало после толчка вдруг ленюсь переодеть штангетки, и по началу как будто не хватает силы подрыва, точнее, подрываешь также, а гиря не долетает, иду переодевать кросы🙃
Полагаю дело в каблуке и растяжке голеностопа, когда пятка приподнята, то в момент подрыва сложнее перенести на неё вес и увести корпус назад в противовес гире, которая летит вперёд.
Я буду делать рывок в кроссовках и дальше😎
Скорее всего имеет место зависимость всех моих выводов от анатомических особенностей каждого спортсмена, но если вы поэкспериментируете, то буду рада почитать о ваших впечатлениях.