Любовь - одно из центральных понятий литературы, музыки, живописи, кинематографа. И это не случайно, ведь оно и одно из центральных в нашей жизни. Любовь мотивирует, любовь дает смысл жизни. Неудивительно что все мы так или иначе стремимся любить и быть любимыми.
По задумке, первая половина нашей жизни отводится на то, чтобы любовь впитывать. Безусловная любовь должна впитаться еще с молоком матери. Такая материнская любовь должна стать крепкой опорой во взрослой жизни, сформировать адекватную самооценку, защитить от жизненных трудностей.
При этом чем меньше безусловной любви мы получили в детстве, тем сложнее нам ее испытывать во взрослом возрасте. Возникает прямо пропорциональной силы желание получать любовь извне, от других людей. Нам кажется, что от чужого внимания со стороны зависят наши радость и счастье. Мы впадаем в настоящую зависимость по отношению к объекту любви, по сути, просто пытаясь сбежать от собственной внутренней пустоты.
На этой почве возникают всевозможного рода зависимые и созависимые отношения. Выход же из положения лежит в направлении того, чтобы всё-таки учиться любить самостоятельно, копить любовь внутри себя.
Любовь — это прежде всего делание. Если у вас нет партнера, старайтесь взращивать любовь по отношению к окружающим. Уделяйте больше времени своим детям, родителям, другим близким людям.
И тем не менее, не забывайте начать заботиться и о себе. Чтобы научиться любить и строить конструктивные, здоровые отношения, очень важно в том числе научиться любить самого себя. А путь к такой любви лежит через заботу о своих истинных потребностях, удовлетворение спрятанных внутри себя желаний.
Истина в том, что любовные отношения не способны привнести в нашу жизнь то, чего в нас и в помине нет. Они только вскрывают то, что уже имеется, позволяют имеющемуся в нас запасу любви выйти наружу. Поэтому довольно тщетным является подход, в рамках которого человек бесконечно меняет партнеров, не пытаясь менять себя самого.
Автор: Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
