Насилие позитивом или "токсичный позитив". Явление, о котором в наших кругах последнее время говорят все чаще и чаще, и случайным такое положение вещей совсем не назовешь.
Что оно из себя представляет? Токсичный позитив — это реакция на чужие эмоции и чувства, которая при первом взгляде кажется искренним сочувствием, но при ближайшем рассмотрении оказывается тотальным игнорированием и обесцениваем.
На подсознательном уровне человек, который своими эмоциями делится, считывает, что они оказались обесцененными, не принятыми и не нужными. Это порождает дополнительный дискомфорт и переживания.
Токсичный позитив часто свойственен людям с нарциссическим расстройством. Они хотят, чтобы все вокруг было "хорошо", а какой ценой это состояние вокруг будет поддерживаться их мало волнует.
Такие люди игнорируют любые настоящие эмоции, если они им неинтересны. Жизнь с таким партнёром — это обычно такая жизнь, в которой на "как у тебя дела?" хотят слышать исключительно "хорошо". И, разумеется, без излишних подробностей, которые могут испортить нашему нарциссу настроение.
Если же вы попробуете о своих чувствах и эмоциях рассказывать, в ответ обязательно услышите что-нибудь о том, что "ты всегда в плохом настроении", "давай без негатива", "опять у тебя гормоны разыгрались".
Если вы в таких отношениях будете продолжать оставаться, то, разумеется, будете такое поведение партнера оправдывать. Значит, вам придется взять вину за свои чувства на себя. Вы начнете думать о том, что сами виноваты в том, что воспринимаете те или иные вещи негативно. А дальше... Дальше начнете свои эмоции подавлять.
Результат не может не быть печальным. Чем дольше в таком режиме живешь, тем выше вероятность получить различные психосоматические и неврологические расстройства. Проблема еще и в том, что после таких отношений довольно сложно снова стать собой и научиться говорить о своих настоящих эмоциях, не подменяя их на "спасибо, все хорошо".
Что скажете? Встречались с токсичным позитивом в жизни? Может быть, порой замечали и в своем поведении?
Автор: Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru