Очень необычный и удивительно сытный завтрак. Однозначно буду использовать! Пудинг из семян чиа. Если кого-то заинтересует с радостью поделюсь рецептом, он очень простой. На второй завтрак грейпфрут.
Обед овощной крем-суп и рис с форелью и овощным салатом.
На ужин гребешки. Не бросайте в меня тапками, гребешки стоят дорого, но порция всего 150г. А вот спаржу я не оценила, заменю в следующий раз на зеленую стручковую фасоль.
