Как вам откликается слово "мама"? Тепло и хорошо становится на душе или взрывается внутри "блин, достала", "сейчас опять учить будет" и т.п.? А какие мамы умелые манипуляторши - это еще поискать нужно ). От невинного шантажа и до жестких манипуляций, от которых потом не знаешь, как себя собрать и привести в норму.
Как правильно поставить личные границы, чтобы маму не травмировать, "не свести в гроб"? Об этом и поговорим в этой статье.
Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить ценные публикации.
Вопросы и запись на консультацию через контакты в описании канала.
Как отстоять личные границы и не поддаваться на мамины провокации и манипуляции
Речь пойдет о том, что вы четко и ясно осознаете, что мама манипулирует. Вы понимаете, что вот та и та фраза - это про шантаж, это то, что вас "заводит". Но "обычные средства" борьбы с манипуляциями с мамой у вас не срабатывают: ОНА ЖЕ МАМА, как я могу держать ее на расстоянии, как я могу не помогать ей и т.д.
Речь не идет о том, чтобы отказаться от общения с мамой или не помогать.
Речь о том, что мама держит вас на поводке ВИНЫ. И вот от этой вины нужно отказаться!!!
Как это сделать?
Нужно осознать, кто из вас ДОЧЬ (или сын), а кто - МАТЬ. И какую позицию занимаете вы - ребенка (пусть и взрослого, но в семейной системе вы ребенок) или МАМЫ ДЛЯ СВОЕЙ МАМЫ???
Вы не залезли случайно на бабушкино место?! Это нехорошо )
Посмотрите на картинки выше.
Как мы общаемся с ребенком? Успокаиваем, приободряем: ничего, давай попробуем еще раз!
И на картинке выше (та, что первая вначале) мы точно также общаемся с мамой!!! И ВОТ ЭТО НЕПРАВИЛЬНО!!! Вы просто НЕ ИМЕЕТЕ ПРАВА БЫТЬ МАМОЙ СВОЕЙ МАМЕ!!! Это нарушение закона иерархии в семейной системе (это из расстановок - может быть кому-то так будет понятнее).
Энергии текут от старших к младшим, от мертвых к живым - это про Род. И теперь представьте, что вы загромоздились на уровень бабушки (став для своей мамы мамой) - вы нарушаете течение энергий. А потом удивляетесь: почему в своей жизни полный бардак или поломки в каких-то сферах? Да потому, что вы по незнанию заняли НЕ СВОЕ МЕСТО.
Мама - взрослый человек! Даже, если ей нравится играть из себя бедненькую и несчастненькую из позиции Жертва, с целью, чтобы получить любовь - это и есть манипуляция, в основе которой ВИНА "Ты - плохая дочь (сын)".
Мама - взрослый человек! Даже если ей нравится играть во вездесущую и всезнающую из позиции Спасателя или Преследователя, с целью призвать вас к порядку, научить жить правильно - это и есть манипуляция, в основе которой ВИНА "Ты - плохая дочь (сын)".
Нравится вам бегать вместе с мамой по треугольнику "Жертва - Спасатель - Преследователь"? Выбор за вами. Важно лишь понимать, что маме уже ... 50 ... 70 ... лет - ОНА НЕ ИЗМЕНИТСЯ! А вот вы можете научиться не втягиваться в треугольник.
2 способа не втягиваться в манипулятивный треугольник и отстоять свои личные границы
1. Осознать, что мне не нужно и даже нельзя быть мамой для моей мамы!
И при каждом мамином шантаже мы будете вспоминать "так, мама ловит меня на чувстве вины", а "я ей не мама, чтобы спасать дитятку из состояния Жертвы".
2. Осознать, что хоть мама мне и мама, но теперь МЫ - ДВЕ ВЗРОСЛЫЕ ЛИЧНОСТИ и я не должна подчиняться и подстраиваться под маму, чтобы ее не обидеть, не задеть и т.п. "Я - Взрослый человек со своими взглядами, поэтому не позволю маме в роли Спасателя или Преследователя нарушать мои границы".
Пример:
"Ой, ты себе опять новые туфли купила" и потом как бы ни к чему, чуть позже, фраза "А я в шубе хожу, которую еще твой отец на 30-летие подарил".
Блин, надо спасать маму! Что ты за дочь (сын), что у тебя мать в старой шубе ходит?!
И здесь нужно сказать себе "СТОП" и поразмышлять, а ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ли ДЕЛА ОБСТОЯТ ИМЕННО ТАК????
И может выяснится, при размышлениях, что мама вполне МОЖЕТ купить СЕБЕ эту шубу!!! И теперь ВНИМАНИЕ: "А для чего тогда весь этот спектакль с ее стороны???"
Как вариант:
- обратить на себя внимание - по другому не умеет;
- вынудить купить себе эту самую шубу или чтоб для нее сделали что-то другое.
Одним словом - в любом случае ЭТО МАНИПУЛЯЦИЯ.
Если вы чувствуете ВИНУ - это манипуляция. И если вы не спрыгнете сами с этой иглы, то никто вас с нее не снимет. Это ваша ответственность - осознать манипуляцию и поставить ГРАНИЦЫ.
Теперь бросить маму на произвол судьбы?
Красивая фраза! - прям м....
Ой, а какая она манипулятивная! -просто прелесть )
И когда вы сами себе ее в своей головушке задаете, как вы думаете, кто это ее вам на ушко шепчет-то?
Правильно: мама )
ВАЖНО! Речь не про то, что мама - плохая!!! А то сейчас посыпятся гневные комменты. Речь о том, что мама НЕ УМЕЕТ здоровым образом просить и получать то, ЧТО ЕЙ НУЖНО! А нужно ей ЛЮБОВЬ.
Ей не достает любви и она идет командовать в ваш дом: так, ребенка нужно кормить манной кашей - я лучше знаю, тебя вот вырастила! Суть высказывания: Я ЦЕНА, Я ВАЖНА, Я ВОТ ЭТО ЗНАЮ, ВОТ ЭТО УМЕЮ - услышьте, подтвердите, что я ценная и важная - что вы МЕНЯ ЛЮБИТЕ.
Маме недостает любви и она строит из себя Жертву: "последняя кофтёнка осталась, еще со времен царя Гороха". Может быть покупка с вашей стороны ей кофточки и будет для нее доказательством, что ее ЛЮБЯТ. Но, самое печальное - НЕ НАДОЛГО!!! В этом-то и подвох и ловушка манипуляции: Если человек не умеет прямо попросить то, что ему нужно, ему всегда будет недостаточно того, что вы ему дали, вы хоть весь мир к его ногам положите - невозможно заполнить внутреннюю пустоту под названием "меня не любят" (.
Что вы можете сделать?
Вы можете заполнить СВОЮ внутреннюю пустоту "меня не любят" - а она у вас ТОЧНО есть, ведь от яблоньки персики не рождаются.
Нам сложно признать, но мы все - почти все - дети дисфункциональных семей - подробнее в статье "Обиды на родителей: Испортили всю жизнь! Дисфункциональная семья", ссылка ниже. Можно, конечно, уверенно открещиваться "Это точно не про меня!". Это ваше право. Только вот одиночество, неудачный брак, нелады с деньгами, тревога, беспокойство, панические атаки, перфекционизм, прокрастинация, обиды и злоба на противоположный пол - это всё проявления созависимости или иначе дисфункциональности.
А вы умеет здоровым образом просить ТО, ЧТО ВАМ НУЖНО? Как вы манипулируете, чтобы получить любовь?
Ваша психолог Галина Радченко - Вопросы и запись на консультацию через контакты в описании канала
статья "Обиды на родителей: Испортили всю жизнь! Дисфункциональная семья"