Время тишины и перерыв — это стратегии, которые могут помочь вам справляться с трудным поведением детей. В обоих случаях дети отвлекаются от занятий и не уделяют этому внимания в течение короткого периода времени.
Время тишины — это когда вы убираете ребёнка из ситуации, а не из места.
Например, если вы дома, вы можете попросить ребёнка подойти и сесть рядом с вами, подальше от игрушек или других детей. Вы также можете уединиться с ребёнком в другой комнате. Это даёт ему возможность отдохнуть от других людей или занятий.
Время тишины хорошо работает вдали от дома. Например, если вы в парке, вы можете посидеть с ребёнком на скамеечке под ближайшим деревом в течение пяти минут. Это позволяет чаду успокоиться вдали от других людей.
Перерыв — это когда ваш ребёнок уходит в зону тайм-аута. Обычно это безопасное и скучное место без игрушек и игр. Например, это может быть другая комната.
Что делать во время тишины или перерыва
В спокойное время объясните ребёнку, что такое пребывать в тишине и покое или делать перерыв, и какое поведение к этому приведёт. Например, «Перерыв — это когда ты три минуты спокойно сидишь на стуле ничего не делая, отвлекаясь от своего занятия».
Когда такое поведение случается, дайте ребёнку шанс изменить своё поведение. Например, «Женя, сейчас тебе нужно отдохнуть в сторонке, а через пять минут ты снова сможешь присоединиться к игре в футбол к остальным».
Не разговаривайте с ребёнком и не смотрите на него во время тишины или перерыва.
Как сделать так, чтобы время тишины и перерыв работали на вас: советы
Предусмотрите на отдых максимум:
- три минуты для трёхлетних детей;
- четыре минуты для четырёхлетних детей;
- пять минут для детей в возрасте 5-8 лет.
Краткость означает, что вашему ребёнку не придётся долго ждать, прежде чем показать вам, что он может вести себя хорошо. Если перерыв или время в тишине слишком долгие, ваш ребёнок может забыть, о чём идёт речь, и просто обидеться.
Успокойтесь
Если вы будете сохранять спокойствие, ваш ребёнок, скорее всего, тоже будет оставаться спокойным. Если вы расстроены или испытываете стресс, попробуйте сделать паузу и сделать несколько глубоких вдохов, прежде чем реагировать на поведение вашего ребёнка.
Будьте последовательным
Время тишины и перерыв работают лучше всего, когда ваш ребёнок знает, чего ожидать. Поэтому всегда следите за вызывающим поведением.
Если у вас есть партнёр, важно, чтобы вы оба вели себя одинаково в случаях покоя или перерывов. Вы также можете поговорить с воспитателями и опекунами вашего ребёнка и запланировать использование времени тишины или перерыва таким же образом.
Вызывающее поведение во время тишины или перерыва
Если ваш ребёнок спорит или кричит, напомните ему, что время тишины или перерыв начинается, когда он молчит. Если ему трудно успокоиться, вы можете сначала помочь ему в этом. Затем повторите попытку.
Если время тишины или перерыв вам не подходят
- Измените окружение.
Если ваш ребёнок плохо себя ведёт, когда он устал, запланируйте поездку к родственникам после того, как он поспит днём.
- Используйте отвлечение.
Смешное выражение лица или указание на что-то интересное часто может быстро изменить поведение маленького ребёнка без необходимости уединения в тишине или перерыва.
- Используйте последствия, если ваш ребенок не хочет проводить время в тишине или устраивать перерыв.
Вы можете сказать что-то вроде: «Аня, отдохни сейчас или ты пропустишь просмотр телевизора сегодня днём».