Выпадение волос – естественный процесс, который, как правило, не вызывает беспокойства. Однако если волосы сыплются из головы в слишком большом количестве, стоит задуматься о своем образе жизни и привычках.
Так, например, сон с мокрыми волосами может повредить их и спровоцировать обильное выпадение. Врач Макс Стивенс в беседе с Express объяснил, что мокрые волосы теряют свою структурную целостность, из-за чего начинают сильнее ломаться и ослабевать. После мытья головы их не рекомендуется скручивать, выжимать и каким-либо образом воздействовать на них, в том числе и ложиться.
«Когда вы ворочаетесь во сне, на ваши волосы оказывается давление. Это давление может привести к тому, что волосы начнут ломаться, а когда они мокрые, их гораздо легче повредить, чем в сухом виде»,объяснил Стивенс.
Кроме того, длительная влага может спровоцировать рост бактерий на коже головы. Патогены могут переместиться на влажную среду в волосах с подушки или кровати. В результате человек страдает от перхоти или даже акне.
Собеседник порекомендовал не мыть голову слишком часто. Ежедневное мытье кожи головы в целом вредно, поэтому количество раз в неделю, когда вы моете голову, лучше сократить до двух-трех. При этом слишком редкое мытье головы тоже негативно скажется на состоянии ваших волос и кожи.
Если вы привыкли мыть голову перед сном, то лучше это делать заблаговременно, чтобы не ложиться в постель с промокшими насквозь волосами. Если они будут слегка влажные, вред можно минимизировать. По словам Стивенса, достаточно всего часа, чтобы основная влага ушла, и волосы стали суше. Отличным выходом будет мытье головы в течение дня, а не перед самым сном.
Также специалист посоветовал обратить внимание на свое постельное белье. Шелковые наволочки обеспечат волосам мягкое скольжение во время движения ночью. Это защитит их от ломкости и выпадения, а также не позволит лишней влаге накопиться в подушке.
Для сохранения красоты и здоровья волос важно знать, как правильно за ними ухаживать. В противном случае вы рискуете получить непослушные, высушенные и болезненные волосы. Главный секрет ухода кроется в правильном мытье головы. Речь идет не только о частоте этой процедуры, но и о средствах, которыми вы пользуетесь.