Как понять, что пора что-то менять? Или моя счастливая семейная жизнь.
Понятие «счастливый семейной жизни» также расплывчато, как и понятие «любовь». Часто мы приносим эти знания и примеры из семьи, если такая возможность была, или из книг, сериалов, фильмов и других источников.
Сложности - часто принимаем за норму то, что нам привычно, но далеко не то, где нам хорошо.
Следуем установкам родителей, говоривших:
- «стерпится слюбится»,
- «семейная жизнь тяжелый труд»
- «женская доля такая»
- «мужчины все …»
- «бьет значит любит»
- и вишенка на торте – «кому ты такая нужна»?
Если после тяжелого рабочего дня:
- вам не хочется возвращаться домой
- вы не чувствуете себя дома понятой, защищенной, любимой
- если постоянно подвергаетесь критике и осуждению
- есть ощущение, что вкладываетесь в отношения больше, чем партнер
- постоянно пребываете в тревоге или ревности
- вы давно забыли, что такое сексуальное влечение к мужу/партнеру
Задумайтесь! Вы не устали?
В таких случаях мы рекомендуем обращаться к психотерапевту/психологу и разобраться, что вам мешает получать удовольствие от семейной жизни или держит в заведомо неуспешных отношениях?
Лучше хоть какой муж, чем никакого.
Часто пациенты приходят на консультацию и рассказывают о тяготах семейной жизни, рассказывают невероятные истории стойкости, выносливости и жертвенности.
Во время консультации я смотрю на молодых, красивых, успешных женщин, которые вынуждены терпеть, свыкаться, тащить все на себе «ведь так принято» или хуже всего – «я ради ребенка/детей», «лучше хоть такой отец, чем никакого», «пусть ко мне так, а детей он любит» и тд. и тп.
А детям действительно лучше?
- в детстве дети учатся тому, как взаимодействуют мужчина и женщина, и пример берут именно родительский
- нет, не то, как те говорят надо себя вести, а как ведут себя с друг другом и другими
- дети учатся любить, уважать себя и окружающих
- впитывают понятие «нормальной семейной жизни»
- наслаждаются детством и берут пример по будущему отношению уже к своим детям
- в детстве закладывается самооценка, вера в себя и свои возможности, самоценность
Все вышеперечисленное можно исправить во взрослом возрасте. Можно, но не все обращаются за помощью, предпочитая тихо страдать, считая это нормальным.
Многие думают, что найти любовь, поддержку, безопасность, доверие и взаимопонимание в паре невозможно, но это не так. Я лично знаю, достаточно количество пар, которые нашли свое счастье, умеют помогать друг другу, уважать, заботься, слушать и понимать.
Это не удача или, так сложились звезды, просто в один момент они поняли, что не хотят быть:
- в несчастливых отношениях
- не хотят быть одни
- не хотят тратить свое тело и время на побочные отношения
Давайте посмотрим критерии гармоничной пары:
- Взаимный интерес партнеров друг к другу (любовь, влечение, интерес к личности партнера)
- Взаимное уважение и принятие (к чувствам, привычкам, интересам, родным партнера и его личному времени)
- Взаимное доверие (открытость, желание делиться происходящим, отсутствие повышенного контроля и ревности)
- Наличие общего интереса, дела или точек соприкосновения (совместные темы для обсуждения, интересы)
- Взаимное желание найти согласие при расхождение точек зрения (желание идти на диалог, принятие точки зрения партнера, совместный поиск решений)
- Наличие совместных планов на будущее
- Взаимное ощущение собственного комфорта рядом с партнером
- Совместный личностный рост и развитие (отсутствие ощущений застоя в отношениях)