Итак, воскресные замеры: Я всё ещё не делаю никаких выводов :) По тренировкам: По питанию: Ем по-прежнему - по требованию. А требований осталось беспрецедентно мало: утренний кофе с молоком без завтрака, поздний плотный завтрак (похожий составом на ужин), и ужин часов в семь вечера. Пока наблюдаю за миром новых ощущений, ничего не меняю и не сдвигаю по часам. Год мой начался интенсивно :) А ваш?
Итак, воскресные замеры:
Я всё ещё не делаю никаких выводов :)
По тренировкам:
- растяжка дома 30-40 минут;
- аппликатор Кузнецова 5-10 минут;
- много суеты, беготни и поездок по домашним делам и врачам.
По питанию:
Ем по-прежнему - по требованию. А требований осталось беспрецедентно мало: утренний кофе с молоком без завтрака, поздний плотный завтрак (похожий составом на ужин), и ужин часов в семь вечера. Пока наблюдаю за миром новых ощущений, ничего не меняю и не сдвигаю по часам.
Год мой начался интенсивно :) А ваш?