Потребность быть любимым и принадлежать к группе относится к числу основных потребностей, присущих каждому человеку. Мы стремимся найти родственную душу, семью, в которой будем приняты и любимы, единомышленников и друзей.
Тем не менее, люди часто жалуются на отсутствие любви, друзей, близких отношений. Складывается такая ситуация, что человек окружен множеством людей, но общение с ними носит формальный характер.
Дефицит близости и теплоты, искренних чувств и неподдельного интереса во взаимодействии с другими людьми, приводит к тому, что человек начинает испытывать чувство одиночества, ощущает себя ненужным, покинутым.
Почему так происходит?
Достаточно часто люди ограничивают себя в общении из – за того, испытывают скованность и неуверенность, находясь в обществе себе подобных.
Многих останавливает страх, они даже не предпринимают попыток сближения с другими людьми. Они убеждены, что любая попытка начать отношения закончится отказом, боятся потерпеть неудачу. Этот страх подпитывает низкую самооценку, отношение к себе как к человеку заурядному, не способному вызвать интерес у других людей.
Препятствием на пути сближения в общении и отношениях может выступать излишнее стремление соблюдать приличия. Открытое проявление эмоций кажется опасным делом, поскольку эти эмоции могут кого - либо задеть или обидеть. Человек старается вести себя в рамках приличий и чувствует скованность, опасается проявить себя таким, какой есть.
Начать избегать вступать в близкие отношения человек может потерпев однажды неудачу на этом поприще. Для себя он делает вывод, что близкие отношения приносят только негативные переживания. Постепенно данное нерациональное убеждение приводит к неуверенности в межличностных отношениях, и он перестает даже предпринимать попытки завязать новые отношения.
Дефицит общения, независимо от причины, - это тягостное эмоциональное состояние. Оно отражается на всех сферах жизни не самым лучшим образом.
«Самое страшное одиночество – одиночество в толпе» (Эдгар Алан По).
Чтобы выйти из этого состояния необходимо пересмотреть свое отношение к людям, к самому себе, преодолеть страх контакта, начать двигаться к людям.
Автор: Порсина Ольга Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru