Предупреждение для читателей:
Меня зовут Ольга, мне 47 лет. Я делюсь своим жизненным опытом, он не является примером или истиной. Это всего лишь путь простого человека. Все изученные мной знания и сделанные выводы никому не навязываю.
Начало здесь
Начала я, как и писала в предыдущей статье, с чистки мозгов. «Как это сделать?» - спросите вы. Ищите в интернете книги по саморазвитию, покупайте их, читайте, ищите своих авторов. Я могу только предоставить свой список книг, тех авторов, которые откликнулись у меня в душе. Это как мурашки по телу, когда читаешь текст и понимаешь: «Вот оно, именно эти слова я искала, именно это знание открылось мне через книги того или иного автора!» Лучше, чем они, я не напишу про саморазвитие. Мне уготован другой путь, на данном этапе – это делиться с вами своим опытом пробуждения и понимания.
Самый главный момент, это не делается в одну секунду или один день, и даже за один месяц, и не за год. Прошло 7 лет моих исканий, учений, познаний, прежде чем я пришла к выводу, что внешний облик уже не отражает мою новую внутреннюю наполненность.
Первым делом решила я вылечить свою изжогу, и пошла к гастроэнтерологу. Она мне назначила гастроскопию, которую я успешно прошла, и был поставлен диагноз рефлюкс-эзофагит. Одна треть стенок пищевода сожжена. Выкупила кучу таблеток и принимала их дней 5, пока не поняла, что побочные явления хуже всякой изжоги. С одних из них у меня так сильно расшатались нервы, что я буквально кидалась на окружающих. Приняла решение – лечение лекарственными препаратами мне не подходит. Сама врач, выписывая таблетки, предупредила меня, что это снимет только симптомы, нужно искать причину появления изжоги и устранять.
Причину долго искать не пришлось – она была на поверхности и ждала, когда я возьму на себя ответственность за свою жизнь и здоровье без походов к врачам. Как бы мне не было лень и горько осознавать это, но поздние приемы пищи, причем в немалых количествах и не совсем полезных продуктов, были всему виной.
С этого момента я полностью пересмотрела свой рацион, и время приема пищи.
Подробное описание новой ежедневной жизни уже в следующей статье.