Всем привет!
Сколько раз, после очередного употребления алкоголя, я давал себе обещание больше никогда не прикасаться к бутылке. Сколько раз я впадал в негодование после очередного срыва, не понимая почему это снова произошло, ведь я дал себе общение не пить, но почему-то вновь и вновь наступаю на те же грабли. Вам знакомо это состояние?
Много лет повторялась одна и та же картина. Я выпивал и уходил в запой, после чего начинал себя ненавидеть за всё это. Каждый раз давал всё новое обещание и надеялся, что нового употребления не будет. Но проходило совсем немного времени, иногда даже меньше недели, и я снова пил и не понимал зачем я это делаю.
Эмоциональное дно. Это то к чему постепенно ведёт алкоголь. Я стал это чувствовать буквально каждый раз, когда уходил в отрыв. Всё меньше понимая зачем вообще нужен алкоголь. Все те якобы плюсы, которые он давал, постепенно превращались в иллюзии и больше напоминали обман.
Обещания давались не только самому себе, но и близким людям, которые уже не могли наблюдать эту картину как я плавно спиваюсь и падаю на дно. Каждый раз эти претензии, а я и не знал что ответить. У меня и самого не было понимания что происходит и какой отсюда может быть выход.
Я видел как спивались другие люди вокруг. Как постоянно умирали алкоголики, пьяницы и просто любители иногда выпить. Кто-то моложе меня, кто-то постарше. Кто-то ушёл в 40, кто-то не дотянул и до 30. Тенденция была понятна и с каждым разом я стал осознавать, что где-то ждёт и моя очередь. Когда-то будет и моя последняя бутылка. Вот такая сладкая жизнь.
Все эти обещания, которые я не мог сдержать и само употребление алкоголя, порождали внутри очень сильные негативные эмоции. Именно они и определяли мою реальность. Именно с их помощью я создавал свой мир. Мир, полный уныния, боли и непонимания.
Тогда другого варианта я не видел. Я выбирал страдание и всё вокруг этому соответствовало. Что у тебя внутри, то ты и видишь в этом мире. Иначе не бывает.
Тогда я этого не понимал, но ведь все эти обещания по сути создавали во мне некую силу намерения бросить спиртное. Они создавали желание побороть эту заразу. Но не понимая этих механизмов, тогда я выбирал негативные реакции на свои срывы, пока в конечном счёте не понял, что это не работает. Какой смысл делать одно и тоже, если оно не приносит никакого результата. Поэтому я стал более позитивно относится к срывам и даже перестал давать обещания.
Именно тогда и начался путь к трезвости. Просто потому что я стал смотреть на мир более позитивно и через какое-то время, мир действительно стал для меня таким. Стало понятно, что именно проживание позитивных эмоции может помочь в любой ситуации, в том числе в борьбе с алкоголем. А вот негативом ты ничего не добьешься. Скорее загонишь себя в эмоциональное болото.
Долгие годы я считал себя пессимистом и думал, что это очень даже хорошо. Не знаю, кто стал для меня таким примером, но эта концепция была довольно мощной. Из-за неё я не верил в себя и окружающих. Думал, что всё всегда будет таким и лучше не станет.
Именно такая жизненная позиция и лишала меня возможности увидеть варианты улучшения своей жизни. Поэтому чтобы бросить алкоголь, очень важно позитивно смотреть на жизнь, иначе сделать это будет невозможно. Конечно меняться довольно непросто. Мозг порой просто закипает и возмущается тому что несоответствует его понятиям, но без изменений, невозможно добиться трезвости, ведь именно это и есть само по себе изменение в жизни человека. А пока он там же где и был, алкоголь будет с нетерпением поджидать его за очередным углом и в любой момент готов накинуться с хитрыми доводами в пользу бутылки. Такими хитрыми, что человек даже ничего не заподозрит и пойдет в магазин.
Благодарю за внимание! 🔥