Обычно мне отвечают, что "надо бы изменить питание, пойти в зал и попить каких-нибудь витаминов".
Не конкретно и сильно абстрактно. В большинстве случаев вы просто не понимаете, с чего начать. Или, начав, быстро забрасываете, потому что нет системы.
Нам никто не объясняет: КАК заниматься здоровьем.
Когда нет чёткого плана, мозг просто не понимает, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ.
Наше ЗДОРОВЬЕ - не абстракция. Оно разложено на составляющие и это научно обоснованные факты.
3 ШАГА, которые нужно сделать:
1. План работы.
Конкретный, чёткий, систематизированный.
С маленькими легко выполнимыми шагами в виде домашних заданий, которые не вызывают дискомфорта и сопротивления.
2. Понять, что вы – уникальны. Выбирайте персональный подход.
Большинство моих клиентов – это люди, которые уже самостоятельно ДО МЕНЯ попробовали изменить свое питание и образ жизни, практиковали разные диеты и даже голодание. Некоторые из них так и не смогли решить свои проблемы со здоровьем, а некоторые – прекратив диету, получали откат в виде возврата веса, гормонального дисбаланса и депрессии.
Я уже 7 лет изучаю продукты питания, БАДы, исследования и результаты анализов о их влиянии на организм, как самостоятельно, так и в составе определенного протокола (диеты). И я вижу то множество информации, которой перенасыщены сети, и, увы, очень много источников - неверных! Это путает вас, ведет по неподходящему пути и в итоге – разочаровывает.
На программе в формате коучинга я всегда объясняю, почему я хочу предложить вам именно «этот» путь и почему на данный момент времени он будет эффективен. Мне важно дать альтернативу, которую вы ПОНИМАЕТЕ.
3. Взаимодействие.
Если у вас возникает вопрос, важно вовремя получить ответ: «картинка складывается», и вы спокойно двигаетесь дальше.
Когда вы знаете, что у вас есть поддержка и систематизированный план – вы замотивированы дойти до своей цели! Сбиваются только крайне ленивые, неспособные расставлять приоритеты. К счастью, в моей практике таких мало. Нахожу подход к каждому.
На программе в формате коучинга Вы легко:
- двигаетесь по чёткому плану
- выполняете посильные действия, на которые способен каждый
- питаетесь очень вкусно и сытно
- постоянно взаимодействуете со мной онлайн
- вам не надо ничего придумывать
Меняя ОБРАЗ ЖИЗНИ, вы занимаетесь ЗДОРОВЬЕМ.
Если вы готовы начать меняться, не откладывайте это.
На программу в формате коучинга с индивидуальным подходом можно записаться в комментариях или на сайте.