Я запустила таки свой марафон. И большей частью для себя.
Конечно, пришли люди, которым тоже хочется разобраться со своими отношениями, освободиться от тяжкого груза и просто стать счастливее. И им огромное спасибо за доверие.
Поделюсь первым заданием, вернее, тестом. Тест называется Моя семья. Он прост и многие сами рисовали такое в детстве.
Рисунок семьи. Рисуем так, как ощущали себя в детстве, несмотря на свой нынешний возраст. В каком возрасте себя рисовать, приходит само и у каждого разное.
Рисовать желательно в цвете. Цвет , это эмоции и он, часто неосознанно, передает те ощущения, которые были забыты.
И что на рисунках? Я их не публикую, просто немного делюсь, с разрешения участников марафона.
У кого-то вдруг оказывается, что мама нарисована нечетко и раскрашена гораздо бледнее, чем остальные члены семьи. И выясняется, что она была, как бы, задвинута на задний план и ей просто все пользовались. И сейчас автор рисунка тоже, неосознанно, старается уйти на задний план со своими желаниями и потребностями, выбирая других.
Кто-то нарисовал себя в стороне от всех. А мама рядом с братом и отцом. Тут все просто, ребенок не чувствовал себя нужным. И сейчас, будучи взрослым, старается избегать отношений. Словно они не для него.
Кто-то рисует всех членов семьи вместе, причем ярко каждого. Но, анализируя тест, выясняется, что растворялся в общей массе, а себя так и не чувствует.
И мой рисунок. Я, когда провожу свои марафоны или курсы, то не выполняю параллельно задания. Я их уже делала раньше сама и в терапии и для себя. А тут решила идти параллельно с участниками. Единственно, обратную связь могу дать только сама себе))
Вот мой рисунок. Тут и без анализа все понятно. Моя мама была всегда самой яркой, а я серой мышью, задавленной ее харизмой и авторитетом. И мой бант, он реальный. Мама всегда мне делала самые огромные банты, которые нравились ей, а мне мешали и я от них избавлялась при первой возможности.
Просто рисунок, да? А сколько может о нас сказать.
Про сам марафон я писала здесь https://dzen.ru/media/neart/artterapiia-i-otnosheniia-s-mamoi-63cba66aa1165f44801f51bd
И присоединиться еще можно.