Самый ответственный период: как родители могут поддержать детей во второй половине учебного года

В третьей четверти школьникам обычно приходится тяжелей всего: каникул ждать долго, усталость дает о себе знать, а нагрузка растет, да и за окном холод и мрак. Помочь могут родители.

«В первую очередь мамы и папы должны позаботиться о мотивации ребенка к учебе. И здесь важно радоваться успехам ребенка, как своим собственным, а из-за неудач не ругать и не наказывать, а расстраиваться и вместе с ребенком решать, как исправить ситуацию», - объясняет педагог Алевтина Пауль.

Сейчас ребенку, как никогда важно чувствовать поддержку родителей, а не груз ответственности и тем более не страх. Мотивация к учебе формируется за счет родительской любви и принятия.

«Также очень важно следить за режимом ребенка. здесь можно проявить непреклонность. Вставать и ложиться нужно в одно и то же время. На выходных не сдвигайте график слишком сильно», - акцентирует эксперт.

В будние дни помогайте ребенку проснуться, включайте энергичную музыку прививайте привычку умываться холодной водой или принимать контрастный душ. А вечером следите, чтобы ребенок откладывал гаджеты и не сидел за компьютером хотя бы за два часа до сна.

«Очень важно следить за питанием, дети обожают вредные вкусности, фаст-фуд, а родители часто дают слабину. Но без здоровой пищи не будет энергии. А еще я советую сдать анализы, возможно ребенку нужны витаминные добавки», - акцентирует специалист.

Еще очень важно обеспечить ребенку отдых, следите, чтобы он не перегружал себя, а в свободное время чаще выбирайтесь из дома всей семьей и отдыхайте активно.

Также эксперт рассказала, как родители могут помочь детям справиться с их переживаниями.