Всем доброго дня и хорошего настроения, привет дневник!
Я Екатерина, мне 40 и у меня АИЗ-витилиго и СДК, худею по системе подсчёта КБЖУ. Цель минус 10 кг к 01.04.2023
На это воскресенье были планы, но кто-то проспал и планы изменились) просыпаться в выходной около 10 утра-прекрасно, особенно, когда и готовить завтрак специально не надо. У нас подморозило, не скажу, что сие обстоятельство меня радует,я уже настроилась на весну и уже жду тепла. Обожаю утром слушать соловьиную трель, да-да в Москве поют соловьи) у меня парк через дорогу от дома и птиц полно. Но пока еще январь и соловушки молчат, хочется спать и отдыхать. Организм-умный механизм, сам знает, что ему нужно, вовремя подает сигналы о поломках, а нам нужно только научиться его слушать и не своевольничать. Мой организм с нового года хотел куриной пастормы (филе куриное выдержанное в тузлуке и запеченное до готовности).
Вот такой получился #ппзавтрак
У меня с субботы был сварен костный бульон, часть бульона использовала для приготовления холодца, а часть ушла на борщ.
#ппобед
А после обеда начались приключения! Муж с сыном занялись своими делами, предложила им поехать со мной на Крутицкое подворье-отказались и я поехала одна и нисколько не пожалела, смотрите сами.
Пока стояла на светофоре, увидела самого настоящего моржа)) у нас рядом фитнес-клуб, наверное он шел оттуда)
И как только не холодно? Есть же люди не чувствительные к холодам, может от такой, кто знает.
А дальше начинается сказка! Есть такие территории монастырей в Москве, как правило сохранившиеся с 12-13 веков, попадая на которые, перестаешь слышать шумный мегаполис. Сразу скажу, что фото делать было не прилично, встретила девушку одетую в стиле 19 века в длинной юбке с кринолином, в красной бархатной душегрее и такой же шляпке, в руках муфточка, ох, чудо, как хороша была девушка. Иногда я жалею, что не родилась в 18-19 веке, это точно мое время.
Обратите внимание на толщину стен в оконном проеме, в такой стене при осаде точно снаряд застрянет. И очень радуют сохранившиеся надворные постройки, понятно, что это 50-е года 20-го века, но тем не менее, люди живущие там хоть дышат легко. Вдоволь налюбовавшись и нагулявшись поехала домой, по пути заглянув в Ашан. Прикупила немного замороженных овощей, добралась без приключений и решила поставить машину в гараж, вот тут и начались приключения( перед гаражом в оттепель прямо посередине дороги появилась размытая прогалина, а потом застыла и образовалась яма, в эту яму и угодили мои задние колеса, да так, что ни в зад, ни в перед не выехать. Пришлось вызывать мужа, еле-еле вытолкали машину, пришли домой уставшие и перенервничавшие. Купила мужу бутылочку пива, а себе что-то типа сидра.
#ппужин собирала очень быстро, так как уже было 19.00
Потом с чаем был еще кусочек кекса-123 гр.
За день БЖУ-88/48/86 и полный рюкзак приключений)) с понедельника в режим, муж в следующие выходные предлагает поехать куда-то погулять, ой не знаю, стоит-ли соглашаться))))
Всем здоровья и всех обняла!