Здравствуйте!
В последнее время мое настроение становилось все хуже и хуже, в следствии чего я все чаще прикладывалась...нет, конечно, не к бутылке - к еде).
Дело все в том, что начиная с весны и заканчивая октябрем месяцем, на работе и дома у меня очень большая нагрузка. То есть возможность отдохнуть у меня есть только зимой.
Зима подходит к концу, а отдыха в этом году я не ощущаю. Попала в замкнутый круг.
Причем на работе сейчас мрак: основную часть задач я выполнила перед новым годом, поэтому фактически сижу и ничего не делаю. Соответственно, зарплата оставляет желать лучшего, что тоже не добавляет радости в мое существование.
Дома также не очень весело. Если в прошлые годы все вечера и выходные мы проводили вместе с мужем, могли строить какие-то планы, заниматься ремонтом. То в этом году муж работает 2 через 2, смена длится до самой ночи. С этой точки зрения, негатив для меня заключается в двух вещах:
1. Вечный недосып. Я не могу полноценно уснуть, пока не дождусь его. Поэтому, соответственно его графику, ложимся мы иногда (2 дня через 2) за полночь. Пока он придет, сделает свои дела, попьет чай. А встаю я рано - в 4.45 утра, поэтому свою дозу сна я регулярно не получаю.
2. У нас крайне мало совместных выходных. Он работает по своему графику, у меня стандартная 5-тидневка. Выходные совпадают редко, поэтому глобальных задач мы не ставим. Ремонт замер. Этот факт также доставляет мне дискомфорт.
Эти выходные я провела одна, муж был на сменах. И, вместо того, чтобы грустить, как обычно это делаю, я решила вспомнить, что на самом деле люблю, и делать в эти дни именно это.
Естественно, текущие дела никто не отменял. Но им я посвятила ограниченное время, остальное - себе.
Как говориться в поговорке: "Делу время, потехе час". Так вот, в этот раз - наоборот).
К вопросу о том, что я люблю. Сейчас только не смейтесь). А люблю я: гулять, есть, дремать, смотреть фильмы. Этим я и решила заняться.
Прогулка. В эти два дня я нахаживала по 14000 шагов в день.
Кайф нереальный.
Потом ела, все, что захочу и столько, сколько захочу. Была и полезная пища и любимые сладости. Ни в чем себе не отказывала. Калории не считала.
Цель в эти два дня была одна - получить свою порцию радости.
К вечеру ближе я устраивала себе сон час продолжительностью в два часа.
В эти дни я специально вставала в 6 утра, чтобы не чувствовать себя плохо от пересыпа, поэтому к 16 часам после уборки и продолжительной прогулки, сон зашел на ура!
Далее еще немного дел по дому и фильм).
Вы сейчас удивитесь, но я даже не могу вспомнить, когда в последний раз полноценно смотрела хоть какое-нибудь кино. Я всегда засыпала в процессе, то есть могла увидеть только начало и конец фильма, середину я просыпала. В этот раз я посмотрела фильмы с начала до конца, чему безмерно рада).
В субботу, начитавшись положительных отзывов на ваших страницах я, наконец-то, посмотрела фильм "Я худею!". Мне он очень понравился. Правда, я думала, что это чистой воды комедия. А оказалось, что фильм со смыслом, поэтому в процессе просмотра я даже всплакнула раза три.
Второй, воскресный фильм: "Красавица на всю голову". Давно хотела его посмотреть. Это вот прям комедия. Он понравился мне меньше предыдущего, но, смотреть можно. Тем более я люблю такие девчачьи фильмы.
Кстати, не смотря на очень обильное и калорийное питание, мой вес ни на грамм не увеличился. Так что иногда можно позволить себе такой вот праздник жизни).
Для кого-то такой день - обыденность. Раньше и для меня в нем не было ничего особенного. Но сейчас, в силу большой занятости, такой день как бальзам на душу.
Впереди еще 2-3 месяца до начала сезона как на работе, так и на даче, по возможности, буду практиковать такой рагруз почаще.
Желаю всем моим читателям сделать как я. Задайте себе вопрос: "Что я люблю больше всего?". И устройте себе день-праздник. Ваше хорошее настроение в ваших руках!
Берегите себя!
До встречи!