Из пункта А в пункт Б… Помните школьные задачки? Предлагаю сегодня тоже отправиться в путь и исследовать свою точку А, препятствия на пути, узнать, что вам поможет и какую награду вы сможете получить в точку Б. Для этого поработаем с простой и довольно универсальной техникой, которую можно применить с широким спектром запросов. Сделаем это с помощью колод «Про тебя», «Путь героя» и «Нерия».
Технику «Путь героини» можно выполнять как для конкретного запроса, так и в целом про свое состояние, чтобы лучше понять свои потребности и определиться, что делать дальше.
Читайте по порядку вопросы и смотрите на карты — на каждый пункт я предлагаю 4-5 карт. Выберите одну, которая вам больше всего откликается, и поработайте с ней. Может так получиться, что вам откликнутся и другие карты из этого же фото — тогда важно описать, какие аспекты ситуации они раскрывают.
1️. Исходная точка. С чего начинается ваш путь? Где вы сейчас? Как себя чувствуете? Что сейчас самое важное? Что ждете от предстоящего пути? Выберите карту, которая наиболее близка вам в качестве иллюстрации вашей исходной точки.
2. Препятствие на пути. Что является самым главным препятствием на вашем пути? Выберите наиболее подходящую карту — одну или несколько. Как вам кажется, это препятствие вас тормозит и останавливает или стимулирует двигаться вперед?
3. Помощники. Кто или что вам помогает на вашем пути? Есть ли еще кто-то или что-то, что может помочь?
4. Урок на пути. Чему вас учит путь? Что важного вы научились/учитесь делать или не делать? Что важного понимаете?
5. Решающее сражение. С чем важно встретиться и сразиться на пути? Это внутри или вне вас? Что поможет выиграть это сражение?
6. Награда. Выберите карту, которая символизирует для вас желаемую награду на вашем пути.
Поделитесь, что у вас получилось? Что важного удалось увидеть благодаря этой практике? Была ли полезна техника?
Ещё больше описаний техник с МАК читайте на моём канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить обзоры на популярные колоды МАК и выполнять техники на актуальные темы: отношения, самооценка, денежные установки, лишний вес.