Почему гречку лучше есть с помидорами, а вот в прикуску с сыром не стоит? Ответ в этой таблице - железо практически не усваивается вместе с кальцием, а витамин С, наоборот, помогает нашему организму усвоить железо.
Совместимость витаминов и минералов
Около минуты
12 прочтений
23 января 2023