Сегодня моя статья не о детской, а о взрослой психологии, с которой я работаю ничуть не меньше на протяжении всех 37 лет своей практики.
В середине ХХ в. Виктор Франкл описал кризис смысла жизни (экзистенциальный кризис), характерный для западного общества. В нашей культуре этот кризис имеет свои особенности, связанные с национальным менталитетом. Я опишу, как протекает такой кризис у большинства русских женщин. Наступает он обычно в возрасте 40+.
Возраст от 30 до 40 в психологии считается «вершиной жизни». В этом возрасте люди реализуют свои жизненные планы, меняют профессию, делают карьеру, защищают диссертации, впервые или заново создают семью, растят маленьких детей или детей-школьников. Но вот человеку исполняется 40 лет, и жизнь его… нет, не меняется. В том-то и дело, что уже ничего особо не меняется: чего ты достиг, то с тобой и остается.
Представим себе типичную русскую женщину 40-50 лет. Дети уже подросли, дом построен, быт налажен, работа есть (любимая или нет – другой вопрос), супружеская жизнь устоялась и потеряла свою романтику былых лет: стало мало цветов и много бытовых конфликтов. В общем – серые будни, скучная повседневная рутина, в которой нет просвета.
И если типичная западная женщина привыкла уделять себе внимание, ухаживает за собой, путешествует, ездит (или даже летает) в гости к подругам на выходные, то русская женщина считает себя обязанной тянуть хозяйственную лямку, привычно заботиться о детях и о муже, а любую заботу о самой себе воспринимает почти как отступничество от своего обиходно-подвижнического пути. Многие мои клиентки живут за рубежом: в США, в Канаде, в Европе. Но и они по привычке сохраняют те же сугубо русские женские установки и везут на себе лямку быта, хотя, казалось бы, западный мир привык к намного большему индивидуальному комфорту.
У наших женщин КРИЗИС СМЫСЛА ЖИЗНИ имеет двоякую природу: с одной стороны, они не позволяют себе никакого полноценного отдыха, никакой заботы о восстановлении собственного ресурса. Зачем? Ведь заботиться нужно только о муже и детях. Пойти погулять одной, без детей, сходить в театр, отправиться в путешествие, заняться любимым хобби – что Вы? упаси боже, ведь это нарушение неписаного закона о том, что русская женщина должна быть «ломовой лошадью». На мой вопрос к нашим зарубежным эмигранткам, «пашут» ли также их соседки, подруги, знакомые, следует удивление: нет, они берегут себя, много труда перепоручают няням и помощницам по хозяйству, умеют устраивать свой отдых, ухаживать за собой и баловать себя.
Читатель, возможно, ожидает, что вот, сейчас здесь начнутся призывы «полюбить себя». Ничуть не бывало. Дело в том, что… у западных женщин и мужчин (у которых забота о себе, любимом, принята намного больше), как уже было сказанов самом начале, тоже есть экзистенциальный кризис. Я работаю только с русскоговорящими людьми: традиционно считается, что с психологом лучше консультироваться на своем родном языке – том, на котором ты думаешь. Но полагаюсь на работы своих западных коллег: тяжелейший кризис смысла жизни существует и там. И этот кризис ведет к неврозам, к потерянности, к депрессии. Люди тоже идут к психологу с вопросом: что со мной не так?
Вот тут-то открывается вторая причина кризиса середины жизни: нет «жизнеобразующего смысла», высокой цели, которая наполнила бы смыслом повседневное существование. Забыты подростковые мечты, юношеские грандиозные планы – причем забыты настолько прочно, что люди просто не могут вспомнить их, говорят, что никаких мечтаний у них и не было.
Классики западной гуманистической психологии В.Франкл (см. его книгу «Человек в поисках смысла») и Э.Фромм (см. его книгу «Иметь или быть?») видят причину в культе потребления, поработившем развитые страны, в преобладании индивидуализма и эгоизма над человечными, гуманными ценностями.
А как же наши женщины, которые «коня на скаку остановят»? Ведь у них очень развит, так сказать, «семейный» альтруизм - забота о семье, прежде всего – о детях, доходящая до полной самоотдачи! Возьму на себя смелость предположить, что такой формы гуманности, как забота о семье, человеку просто недостаточно, чтобы чувствовать себя счастливым.
Удивлю Вас: люди помогающих профессий, особенно преданно любящие свою работу, в большинстве, переживают кризис середины жизни менее болезненно. Не так тяжело протекает он и у волонтеров (у некоторых из них такого кризиса вообще нет). Видимо, для полноты жизни человеку нужно реализовывать МЕТАПОТРЕБНОСТИ (высшие потребности) одного из двух видов: либо ТВОРЧЕСТВО, либо ГУМАННОЕ СЛУЖЕНИЕ ЛЮДЯМ.
Именно так считал знаменитый А.Маслоу, который на вершину своей «пирамиды потребностей» поставил ТВОРЧЕСКУЮ САМОРЕАЛИЗАЦИЮ (которую он назвал САМОАКТУАЛИЗАЦИЕЙ), а под конец жизни несколько изменил мнение и дополнил эту пирамиду еще более высоким уровнем потребностей – ДОБРЫМ, АЛЬТРУИСТИЧЕСКИМ СЛУЖЕНИЕМ. По Маслоу, состоялся лишь тот человек, который достиг самоактуализации – то есть этих двух высших уровней. Только такой человек может быть СЧАСТЛИВ.
Бедные мои клиентки, которых я начинаю расспрашивать о юношеских мечтах! Они тщатся вспомнить, но психологическая защита глубоко спрятала их нереализованные чаяния. Кто-то мечтал стать великим ученым, кто-то - врачом, изобретателем, путешественником, художником или звездой. Очень прошу, дорогие читатели, не смейтесь: именно такого размаха мечты были у Вас на пороге жизни. Подростки, юноши и девушки разных эпох (я начала работать в школе в середине 80-х) с легкостью отвечали и отвечают мне на вопрос о своих мечтах, так называемая «романтика дали», дерзкое видение отдаленных перспектив – неотъемлемая черта подросткового и юношеского возраста. А ведь мои нынешние клиенты 40 и 50+ - это как раз они самые, повзрослевшая молодежь 80-х и 90-х, которые в свое время лелеяли в душе самые дерзкие и романтичные планы.
А потом люди, увы, предают идеалы своей юности, разменивают их на серые будни, когда уже никакие манящие звезды не озаряют нашу жизнь своим возвышенным светом.
20 лет - мы ищем себя (к сожалению, далеко не всегда находим), 30 - чего-то достигаем, а потом наступает 40+… Силы уже не те, молодость позади, а впереди – десятилетия серой скуки. Раз в неделю поездка всей семьей в торгово-развлекательный центр, раз в год или в несколько лет – к морю, праздники, которые уже не радуют, какие-то покупки, загоняющие в кредитную кабалу, рядом – спутник жизни, все недостатки которого уже знаешь и вынужден терпеть, подростковый кризис у детей, потом их уход в самостоятельную жизнь… Вот что приносит нам этот возраст 40+.
Лично мне повезло: я всю жизнь жила по мечте – и к своим почти 60 годам исполнила все самые необычные и романтичные мечты юности: я мечтала о Крайнем Севере, об усыновлении детей, о профессии сельского учителя и еще (будете смеяться) быть «женой декабриста» (да-да, и это исполнилось). Где-то за 50 вспомнила еще одну свою неосуществленную мечту – писать книги, выполнила и ее. Теперь сижу, думаю: о чем бы еще помечтать, поскольку ясно – все самые дерзкие мечты исполняются. Поэтому, когда мои дети мечтают, казалось бы, о несбыточном, я никогда не подрезаю им крылья – кто знает, может быть, и они пойдут за мечтой. Признаюсь честно: никогда не капаю им на мозги темой хорошего образования и карьеры. Это – личный выбор каждого, и сколько ко мне приходит людей, получивших и то, и другое и при этом – глубоко несчастных!
Как же преодолеть этот самый кризис середины жизни, он же – кризис смысла жизни? В каждом конкретном случае я решаю совместно с клиентом этот вопрос заново. Ведь он должен осуществить не какие-то абстрактные, а СВОИ мечты, а они у всех разные, найти лично СВОЙ смысл жизни. Кто-то меняет работу, кто-то идет учиться, кто-то ищет творческого самовыражения в хобби. В каждом конкретном случае нужно помочь человеку найти СЕБЯ, а это большой труд – и психолога, и клиента. Но очень результативный, благодарный труд.
Если кто-то переживает сейчас этот кризис, предлагаю свою помощь психолога. Это очень интересная работа – найти СМЫСЛ ЖИЗНИ заново, снова почувствовать крылья за спиной, как в юности.
Желающие – пишите в комментариях и в Ватсапп (см.ниже): «ХОЧУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ».
Приветствуются обсуждения и отзывы в комментариях.
Елена Бекетова, школьный психолог, кандидат психологических наук и счастливая мама пятерых усыновленных и приемных подростков
Запись на консультацию: +79687465967 (Ватсапп).
Мои книги:
«Рассказы Доброго психа»
«Воспитание человечности. Книга для родителей»
«Да будет свет!» (психологическая фантастика)
Вы можете прочитать бесплатно по ссылкам:
https://prodaman.ru/Elena_Beketova/books
https://author.today/u/id606345317/works/edit
или купить в издательствах «ЛитРес» и «Ридеро»
Взято из: https://vk.com/id606345317
