В век под эгидой саморазвития/самосовершенствования/самопознания многие топят против вредных привычек и зависимостей (иногда даже с пеной у рта).
При чем, не просто отказываются/борятся со своими зависимостями, но и как знатные душнилы стараются вдолбить эту философию всем окружающим. Нудят о вреде кальяна, сигарет, алкоголя, переедания, телевизора, трудоголизма и много чего ещё.
Но мало кто задумывается (по крайней мере, на моей практике) о вреде зависимости от собственных эмоций.
Слышали когда-нибудь об "адреналиновых норкоманах"? Это те люди, которые жить не могут без экстримальных развлечений и все больше и больше "повышают градус".
Так вот, по такому же принципу есть "печалька-наркоманы". Те, которые без печальки жить не могут.
Если таковой не происходит в их жизни, они её создают или ищут, ибо доза страданий им необходима. А эмоциям, в принципе, пофиг ваша это беда или чужая, главное проникнуться ей (съэмпатить, как модно сейчас говорить).
В общем, не удивительно, что в их жизни перманентный п@здец.
Проверить себя или окружающих на наличие такой зависимости очень легко.
Вспомните, что вы (или ваши знакомые) начинают рассказывать в первую очередь на вопрос "Как дела?" или "Какие новости?". Если это "страшные истории" о том, как весь мир (или отдельная его часть) летит в дыру (степень глубины дыры может варьироваться от уровня зависимости "печалька-наркомана").
Не важно, это личные проблемы или рассказ о смерти соседской кошки, важна эмоциональность подачи, нагнетаемость, апокалиптичность 😏
В общем, если слышите что-то подобное - поздравляю, перед вами "печалька-наркоман"!
Будьте осторожны, в этот момент он делятся с вами дозой 😉 Не забывайте фильтровать свое окружение, а если это невозможно - управляйте темами разговора. Например, спросите не "Как дела?", а "Что у тебя хорошего?" и умейте вовремя (и желательно корректно) оборвать поток негативной информации, которая вам не важна.
Эсли же вы опознали эту зависимость в себе, поздравляю - это первый шаг к избавлению от нее (если хочется, конечно 😏).
Путь не быстрый и работа над собой кропотливая.
Думаете только курить бросать тяжело? Избавится от эмоциональной зависимости будет похлеще. Наверное, можно сравнить с гераиновой зависимостью.
Кстати, последствия тоже можно сравнить, не очень-то и радужные.