"Он любит меня . . . Или он меня не любит?..." Если это описывает ситуацию и ваши чувства, которые вы испытываете в своих нынешних отношениях, пришло время обрести ясность, чтобы убедиться, что вы не тратите свое время впустую с этим человеком.
"Он - Это не ты"
Партнер, который борется с физическим дискомфортом,тревожностью, депрессией, неуверенностью или другими негативными состояниями и эмоциями, может отдаляться от отношений с кем-либо, по крайней мере, в краткосрочной перспективе. Вот несколько признаков, которые следует учитывать:
1.Требование большего количества личного времени . Партнер, который находит предлоги, чтобы сделать перерыв в отношениях, чтобы впасть в спячку или отдохнуть от отношений, объясняет это так: он хочет провести время в одиночестве. Но почему? Это может быть связано с эмоциональными проблемами или стрессами, которые не имеют к вам никакого отношения. Задав несколько не осуждающих и не обвиняющих вопросов, вы можете побудить вашего партнера раскрыть основной источник желания сделать перерыв.
2.Раздражительность . Если вы чувствуете, что действуете партнеру на нервы или вам приходится ходить на ципочках, чтобы избежать конфликта,будет разумно поискать источник такого поведения. Ваш партнер может объяснять потерю интереса к нежеланию развивать отношения. Но сначала убедитесь, что ваш партнер не просто страдает от стресса, ситуативного или гормонального сбоя, острой или хронической боли, которая, как мы все знаем, может действительно вызывать сильную раздражительность. Каким бы ни было объяснение, проявляя терпение к партнеру, который временно ведет себя необычно резко или истерично, вы сможете определить, ппроисходит ли это эпизодически в данный момент или указывает на более глубокую проблему в отношениях. Признание стресса из-за рабочих обязанностей, давления семьи, физических проблем или других внешних событий также отразит вашу поддержку.
Избегание близости . Прежде чем автоматически заподозрить неверность партнера, подумайте о неуверенности. Эмоциональные перепады настроения могут вызывать чувство никчемности и непривлекательности, что порождает страх быть отвергнутым. Иногда эти чувства вполне обоснованы. Физические и психологические проблемы, связанные со здоровьем, которые могут возникнуть в связи с диетой, набором веса, изменением фигуры или приемом таблеток, могут привести к тому, что некоторые люди будут избегать от обычной физической близости в своих отношениях, точно так же, как люди после тренировки не приближаются к партнеру, пока не примут душ, или после сигареты, пока они не пожевали мятную жвачку)
Наконец, рассмотрите все «языки любви» вашего партнера, прежде чем делать поспешные выводы. Ваш партнер может иметь законные причины (временно) избегать физического контакта, которые не имеют ничего общего с потерей интереса к отношениям или к вам. Сменив розовые очки на очки для чтения, вы сможете получить более четкое представление о своих отношениях через призму объективности, что может повысить уверенность в отношениях и удовлетворение ими.
Автор: Александра Смирнова
Психолог, Гештальт-терапевт Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru