Это была зима 2018 года. После новогодних праздников на работе было затишье, пациентов почти нет и сидишь только фигней страдаешь. Кстати да. Тут речь о работе перевязочной медсестрой в военном госпитале. Хоть и отделение называлось неотложной хирургией, но в основном были однотипные плановые операции или дедушки/бабушки ложились на капельницы стабильно пару раз в год. Так вот.
Было как-то что мы собирались за рабочий день раза три чай попить. От безделья.
Естественно, силы было девать некуда и приходя домой я решила начать попробовать бегать. В -25-30 вообще норм (я попала на пик морозов в те времена). Бегать я тогда много не могла, хватало может на минуту или чуть больше и по началу часто переходила на шаг. Но есть такой прикол зимой. Как только ты перестаёшь бегать и начинаешь идти, ты - мокрая, начинаешь очень быстро замерзать. И бег стал моим спасением чтобы тупо не замёрзнуть. Потом я уже начала учиться просто бегать, без перехода на шаг. И ведь в какой-то момент стало получаться.
«Лучше медленно, но бежать», - думала я. А там уже заискрились глаза и пошло-поехало. То темп побыстрее, то дистанцию побольше. Но бегать и питаться всякой фигней сложно. Это всё взаимосвязанно и одно мешает другому, если питаться чем попало. Могу объяснить это тем, что после еды на пробежке меня начинало тошнить. Это сейчас я уже знаю, что на высоком пульсе после еды так бывает. А тогда я просто пыталась постичь дзен бежать без перерыва. Хах
Так я ещё и наладила питание. Сейчас бывает косячу. Я же человек.
Хотя помню как в свои 13-16 лет я каждое лето начинала бегать, с подружкой выходила на стадион, но больше чем 0,5-2 круга мы не пробегали. Не хватало дыхалки. Ну мы как-то и не пытались с нею бороться просто бегали как могли и сколько могли. Поэтому результата 0.
В январе 2023 исполняется 5 лет, как я бегаю, да и вообще чем-то занимаюсь. Как говорится, этих лет было достаточно чтобы наделать ошибок и набраться опыта, как с тренировками, так и с питанием. Поэтому сейчас я уже не могу сказать, что бег способствует похудению. Просто тогда так вышло, и так реагировал организм на нагрузку. Сейчас же всё иначе. Особенно если учесть, что есть забеги, где нужно брать еду с собой. И даже есть на бегу🤣хорош, спорт, не правда ли?)
Если хотите поддержать меня в моих начинаниях, то 👍 лайк приветствуется😊