Сегодня у меня день ничегонеделанья. Почти ничегонеделанья. Готовка курицы на завтра особо не считается за событие. Ну еще в сауне попарилась и собой позанималась - маникюр, волосы, маски.
Итак мой день. Проснулась в 10, но до часу смотрели с мужем телевизор. После решила, что неплохо бы позавтракать. Мой завтрак-обед.
На завтрак-обед у меня сегодня была тарелка щей с майонезом, яичница, кусок сыра, рыба белорыбица, хлеб с крем-фиш горбуша.
И вот ведь я поняла какая еще проблема у толстых людей - они не чувствуют свой организм, а даже если и чувствуют, то не могут себя перебороть. Съев тарелку щей, я уже наелась. И тут будто у меня появились ангел и демон. Один говорил - ты сыта, не ешь больше. Но другой при этом подзадоривал - это же так вкусно, и полезно, кушай, Дашенька, кушай.
И я съела почти все. Оставила только кусочек белорыбицы. Мозг говорил мне, что я наелась, но мои глаза были еще голодные. Они хотели съесть оставшееся. Постараюсь порции делать меньше, чтобы не было соблазна съедать лишнее.
После сидела в интернете, смотрела сериал, играла в игру.
В 4 часа съела банан.
Через полтора часа поужинала тушеной картошкой с соленым огурцом и у меня оставался кусочек сырного лаваша.
Да, он был лишним. Но я все еще пока что учусь не съедать продукты, которые не доедаются, а он лежал уже долго такой одинокий. Постараюсь откладывать собаке. Ему радость и мне польза - будет моя маленькая победа на пути к стройности.
Затем пошла мыться. Но сперва решила взвеситься. И.... Та-дам.. Я уже вешу 146кг.
Полтора кг у меня ушло с последнего взвешивания. Очень этому рада. Но не расслабляюсь. Мой мозг коварен. Замечала сколько раз за собой - стоит мне малость похудеть, как я начинаю себя баловать запрещенками и уже остановиться сложно.
Всем пока, а худеющим - стройности!))