На повестке дня☝️
📌 Причины неуверенности и нелюбви к себе
📌 Почему мы критикуем себя и осуждаем других?
📌 Почему люди врут?
📌 Эффективно ли наказывать детей и порицать взрослых?
Все перечисленные темы взаимосвязаны между собой и начнем мы с трёх понятий:
📎 неуверенность
📎 самопринятие
📎 самооценка
Неуверенность- это НЕ страх поражения, а страх ОСУЖДЕНИЯ.
Самопринятие, в отличие от самооценки- это представление не о своих достоинствах и недостатках, это фоновое состояние человека в ожидании реакции на его поступки и проступки значимых для него людей («А вдруг им что-то не понравится?», «А как они отнесутся?», «А что обо мне подумают?»)
☝️Страх осуждения есть у 100% людей, но выражен он у всех в разной степени.
В связи с этим люди с ВЫСОКИМ САМОПРИНЯТИЕМ очень терпимы🧘🏼♀️Они осуждают беспорядок, а не неряху, обман, но не вруна и ударившись мизинцем об угол стула, они не будут материть этот стул, пинать его в ответ и злится, что мебель как-то не так стоит, а спокойно потрут ногу и пойдут дальше.
Люди с НИЗКИМ САМОПРИНЯТИЕМ осуждают не лицемерие, а их носителей. Они делят людей на «плохих» и «хороших», часто обсуждают за спиной, откровенно врут и не признают свои поступки😤😡Почему? Потому что боятся негативной реакции, что их воспримут какими-то не такими, неправильными, виноватыми=ПЛОХИМИ😔
Человек настолько долго подвергался внешней угрозе (осуждению, наказанию, запретам), что этот жизненный опыт сформировал у него защитную реакцию от этих воздействий из вне.
Когда этот опыт сложился? Правильно- в детстве! Мужчина может быть взрослым и социализированным, но неуверенным и не принимающим себя, потому что в детстве его часто ругали.
ВАЖНО❗️
▪️Наказание в любой форме (физической, моральной, в виде саркастических и язвительных комментариев и негативных высказываний) неэффективно!
▪️Любое осуждение и протест всегда порождает ВСТРЕЧНЫЙ ПРОТЕСТ. И это проявляется не только в детско-родительских отношениях, но и между взрослыми людьми.
▪️Любая угроза/наказание- это самый сильный раздражитель психики
У ребенка, который не слушается и кривляется всегда есть мотив, например, недостаток внимания, и наказание в этом случае либо усугубит проблему, либо сформирует недоверительное отношение к вам
🔆 Ребенок вырастет психологически здоровой и сохранной личностью без страха осуждения, не будет боятся говорить правду и сможет работать над собой в том случае, если был положительный опыт детско-родительских отношений👨👩👧При негативном исходе жить полноценной жизнью и самостоятельно осознавать глубинные причинно-следственные связи детства будет эффективней в терапевтической работе.
Если Вы нашли себя в перечисленных проблемах, то более подробно об альтернативах наказания и как поднять самопринятие взрослому человеку- в следующем посте❤️