Пять волшебных пилюль

Сегодня хотела бы поделиться моментами, которые, на мой взгляд, наилучшим образом способствуют прогрессу в сторону лучшей версии себя. Я назвала их пять волшебных пилюль. Почему волшебных? Потому что как только начинаешь принимать их на ежедневной основе, они волшебным образом меняют нашу жизнь из деструктивных состояний, плохого настроения, негативных эмоций, разочарований, к состоянию большей радости, удовлетворенности, благодарности, искренности, доверия и т.д. Но прежде чем их принимать, важно очень честно ответить себе на вопрос “а для чего лично мне становиться лучше, в чем прикол?”, потому что часто и очень часто мы маниакально стараемся себя улучшить из состояния нелюбви к себе и непринятия, что в корне неверно и приводит в итоге совершенно к другим последствиям. Итак:

1. Следовать нравственным принципам и сделать их основой своего существования. На первый взгляд кажется что тут все очевидно и все люди более-менее хотели бы к этому стремиться и часто мы думаем, что с этим у нас нет вопросов. До того момента, пока не начинаем изучать эти принципы более детально и отслеживать в своей жизни, насколько мы правда им следуем. Потому что как правило мы следуем им на очень грубом, поверхностном уровне и никогда не заглядываем глубоко (я же не убиваю людей, не граблю банки - значит все в порядке у меня с этим). Я тоже про себя долго думала, что у меня нет с этим проблем (я же столько лет занимаюсь духовными практиками - значит почти святая!), пока не обнаружила себя в очень нехорошем состоянии постоянного раздражения, с кучей всяких негативных эмоций и состояний. И когда я осознала, что что-то здесь не так, что духовная практика по идее не должна приводить нас к деструктивным состояниям, я решила пересмотреть основу - базовые принципы и обнаружила, что, по сути, вообще им и не следую. Надо сказать это было малоприятное откровение для меня самой, но именно с этого и начался путь очищения и настоящего прогресса. Итак, какими бы очищающими сознание практиками мы не занимались, перескочить тщательное следование нравственным принципам не получится. И тут нужна большая осознанность, чтобы мы умели отслеживать свои мысли/эмоции/состояния, умели с ними разотождествляться и относиться равностно, без отрицания и убегания куда-либо. А это настоящий квест длиною в жизнь.
2. Дисциплина. Да, да, многим это слово неприятно и за ним разворачивается целая цепочка ассоциаций: несвобода-должен-не хочу-скука-отрицание и т.д. Но это всего лишь след наших каких-то прошлых неудачных опытов, но сейчас мы ведь все взрослые люди, и теперь можем сами для себя переиграть эти, чаще всего детские, сценарии. Для меня лично дисциплина - символ свободы. Не шучу. Когда я следую дисциплине, я чувствую свою максимальную реализацию, нет состояния квашни, которая не знает чем себя занять, нет бестолковой траты времени, какое-то состояние собранности, целостности, энтузиазма и высокой продуктивности. После нравственных принципов, пожалуй, наиболее важное.
3. Развивающие и очищающие практики. На мой взгляд одна из основ существования человека как человека. Причем они должны затрагивать все три уровня нашего существования: физический, психический и духовный. Было время, когда мне казалось совершенно очевидным, что йога, точнее именно асаны, способны решить абсолютно все проблемы человечества) И я, как безумная, носилась с этой идеей и пыталась всех в этом убедить. А потом поняла, что, во-первых, асаны не решают всех проблем на всех трех уровнях, и во-вторых, эти три уровня нашего существования отличаются от человека к человеку, соответственно, отличается и набор запросов на их закрытие. Так что это очень тонкий момент и требует индивидуального подхода.
4. Помощь людям, бескорыстное служение. Здесь также необходимо хорошенько разобраться - очень много нюансов, но совершенно очевидно, что это является необходимым условием для положительных изменений, и, как следствие, "роста" того самого состояния счастья.
5. Реализация своих уникальных качеств и способность их проявить в мире. Очень важное условие, я бы могла поставить его на первое место по важности, но без сильной нравственной основы, практик самосовершенствования, очищение ума и ориентации на служение людям оно может иметь и негативные последствия.

Дальше мы будем подробно разбирать каждый из этих пунктов и находить оптимальные способы проработки. Я уже давно поняла, что наша уникальность распространяется абсолютно на все, в том числе на методы и способы работы над собой, что нет никакого “одного универсального”, даже проверенного веками и традицией, способа, который подошел бы всем и каждому и тем интересней взаимодействовать с разными людьми и находить все новые и новые возможности, нюансы и расширять таким образом свое сознание, а не замыкаться на том, что “я и так все это уже знаю”. По сути это означает научиться держать наш разум по-настоящему открытым.