3 способа вкусно запечь яблоки в духовке: простые десерты на скорую руку

Всем известно о полезных свойствах яблок. Так, запеченные в духовке, они очень хорошо усваиваются организмом.

В составе яблок есть много пектина и клетчатки. Клетчатка улучшает перистальтику кишечника, а пектин выводит плохие вещества из организма.

Как сохранить полезные свойства при запекании яблок:

1. Не покупайте очень кислые яблоки, потому что в процессе приготовления они становятся еще кислее;
2. Тщательно помойте фрукты, потому что их опрыскивают специальным воском, чтобы они не повредились при перевозке и хранении;
3. Не выпекайте яблоки в очень разогретой духовке, потому что они могут лопнуть, а если наоборот - не испекутся. Правильная температура для выпекания фруктов - 180 градусов. Достаточно 20 минут для полного пропекания.

Рекомендуем несколько вкусных рецептов.

Запеченные яблоки с творогом и сметаной

Ингредиенты:

• Творог кисломолочный 150 г;
• Сметана 100 г;
• Красные яблоки 2-3 шт.;
• Кристаллический сахар и изюм - по вкусу.

Способ приготовления:

1. В сухую миску положите сметану и творог и тщательно перемешайте.
2. Консистенция смеси должна быть воздушной.
3. Далее добавьте изюм и кристаллический сахар и снова тщательно перемешайте.
4. Срежьте верх яблока и сделайте в нем небольшую выемку чайной ложкой.
5. Избавьтесь от всех косточек и оставьте только мякоть яблока и кожуру.
6. Яблоки начините готовой смесью и положите в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

Запеченные яблоки со сметаной

Ингредиенты:

• Сметана 150 г;
• Красные яблоки 2-3 шт.;
• Лесные ягоды;
• Кристаллический сахар - по вкусу.

Способ приготовления:

1. В миске соедините сметану, лесные ягоды и сахар.
2. Тщательно смешайте смесь и заполните ею подготовленные яблоки.
3. Положите в разогретую духовку при 180 градусов на 20 минут.

Запеченные яблоки с медом

Ингредиенты:

• Цветочный мед 100 г;
• Зеленые яблоки 2-3 шт.;
• Лимонный сок 100 г.

Способ приготовления:

1. В чистой кружке соедините мед цветочный и сок лимона.
2. Начините яблоки готовой смесью.
3. Наполняйте наполовину, потому что при выпекании начинка может "убежать".
4. Засуньте в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

Понравился рецепт? Ставь лайк и подписывайся на канал. Тебя ждут новые, простые и вкусные рецепты