В мире богатых, помимо роскоши во всех ее проявлениях, есть место особым привычкам, которые приносят очень много радости. Именно этому и стоит у них поучиться.
Как только человек становится успешным и влиятельным, он зачастую желает поделиться собственной историей с другими. Именно поэтому существует масса книг, где бизнесмены и политики рассказывают о собственном образе жизни, который и привел их к выдающимся результатам.
Подъем до восхода солнца, постоянные тренировки, обязательный ежедневный мозговой штурм — это практикуют многие миллионеры, а обычные люди стараются брать их привычки на вооружение в надежде стать успешнее.
Доктор философии Макс Альберхаски в статье для издания Psychology Today постарался выделить три главных секрета преуспевающих людей, позволяющие им наслаждаться жизнью, для чего нужно просто начать иначе распоряжаться собственным временем.
Больше спорта и волонтерства
Многие люди стараются в той или иной мере включать в свою жизнь физическую активность, в то время как для миллионеров спорт является частью их ежедневной рутины. Как показывают данные исследования, опубликованного в Social Psychological and Personality Science в 2020 году, богатые люди тратят на различные активности гораздо больше времени, чем среднестатистический человек.
В исследовании говорится, что миллионеры отводили на физическую активность на 19 минут в день больше, а на волонтерство — на 8 минут. Кроме того, к активности ученые отнесли медитации, хобби и взаимодействие с людьми.
Поскольку упражнения и помощь другим считаются лучшими ресурсами для повышения настроения, уделяющие этому больше времени люди будут чувствовать себя счастливее.
Меньше безделья
В то время как активный отдых является идеальным источником счастья, то совершенно обратный эффект даст лежание перед телевизором, дремота и безделье. Несмотря на то, что отдых необходим каждому человеку, стоит уметь отличать процесс восполнения энергии от обычной лени.
Ученые подсчитали, что миллионеры тратят на просмотр телевизора и безделье на 16 минут в день меньше, чем среднестатистический человек.
Прокрастинация: польза или вред?
Грамотное распределение времени
Еще одной отличительной чертой успешных людей является их особый подход к рабочему времени. Не имеет значения, сколько часов человек уделяет работе, более значительным критерием является то, как он распоряжается этим временем.
Как отметили ученые, миллионеры могут быстро определить цели, задачи и методы, выделить время под каждое дело и без труда составить план на день. Подобная наглядность и соблюдение тайм-менеджмента помогает им быстрее увидеть результат своего труда, а значит, действительно стать немного счастливее.
«Возможно, самый удивительный вывод из всего описанного здесь заключается в том, что существует не так уж и много различий между тем, как проводят свое время миллионеры и обычные люди», — подметил Макс Альберхаски.
Выделенные секреты счастья миллионеров являются довольно простыми и доступны каждому. Стоит отметить, что обе группы занимались примерно одинаковыми вещами: общались по телефону, сидели в Интернете, ухаживали за детьми и проводили время с близкими. У всех в сутках было 24 часа, вот только как ими распорядиться, члены группы решали сами.