Эмоциональная переоценка это когда переосмысляете разочаровывающие события. А ещё это развивает креативность.
Недавно в журнале "Организационное поведение и процессы принятия решений человеком" вышла интересная статья на эту тему.
Выборка: 791 участников.
У испытуемых оценивали креативность и склонность к переоценке эмоциональных событий, а также предъявляли ситуации, которые вызывали сильный эмоциональный отклик и просили подавлять эмоции или думать о другом или попытаться переоценить ситуацию.
Показано: участники, у которых изначально выше креативность, более склонны к переоценке негативных эмоциональных событий. В случае реагирования на эмоциональные ситуации показан рост креативности в группе, которая занималась эмоциональной переоценкой.
Моё мнение: эмоциональная переоценка это когда получаете штраф, но не акцентируетесь на первой реакции "вот блин, мне постоянно не везёт", а со временем осознаете "это урок на будущее". Подобное применяют в когнитивной терапии и при должной тренировке это делается автоматически без волевого усилия.
Лайк посту не переоценить.
Что выгоднее для психологического благополучия, когда другие считают вас привлекательным или когда вы считаете себя привлекательным
И это исследовали в недавней статье их журнала "Позитивная психология".
Выборка: 1234 испытуемых. Участники проходили оценку смысла жизни и самооценку привлекательности, а также оценивали фотографии других людей по этим же параметрам.
Показано: чем привлекательнее считает себя человек, тем вероятнее, что у него есть смысл в жизни и высокие показатели благополучия. С фотографиями других людей ситуация аналогичная - чем привлекательнее оценивается человек, тем вероятнее, что испытуемые оценят его жизнь как наполненную смыслом. Так как в исследовании использовались фотографии в т.ч. участников, то выявлено, что принципиальнее не то, как вас оценивают другие, а как вы оцениваете себя.
Моё мнение: вероятно выгодно уделять внимание привлекательности, выявлять её, формировать, если вы конечно с рождения не уверены, что красивее всех.
Лайк статьи тоже смысл жизни.