Очень актуальная тема среди мамочек. «Продвинутые» мамаши считают, что при грудном вскармливании (ГВ) можно есть всё и это никак не отразится на ребёнке. А мамочки «старой закалки» придерживаются строгой диеты, дабы не навредить своему крохе.
То, что при ГВ нельзя пить алкоголь и курить — это понятно, а вот про то, что нужно ещё и диету соблюдать я даже не догадывалась.
В роддоме кормили обычной едой, давали помидоры и квашеную капусту даже, ни о какой диете и речи не было.
И вот, в один прекрасный день, когда Ромке исполнился месяц, пришли они — колики, да ещё и вместе с газиками.
Поначалу я никак не связывала появление непрошенных гостей со своим питанием.
На приеме в поликлинике, педиатр сказала, что колики пройдут сами к трём месяцам, и нужно просто перетерпеть, а про мое питание она даже не спросила, наверное подумала, что я должна сама знать про диету.
Так вышло, что с детства я ем очень много сладкого. Могу съесть пачку печенья и закусить парой плиток шоколада. И мне даже в голову не пришло, что это может как-то сказаться на Ромке. Как говорит мой муж — «мать кукушка». Аллергии на продукты у сына не было, а вот газики и боли в животе я ему обеспечила.
От колик и газиков страдают многие малыши. Это связано не только с рационом мамы, просто детский организм, а в частности желудок, настраивает свою работу. В это время малышу итак не просто, и чтобы как-то облегчить его страдания нужно всё-таки исключить некоторые продукты из рациона или свести их к минимуму.
По сути при ГВ не нужна какая-то строгая диета, достаточно просто правильно питаться. Если хочется иногда чего-то вредного, можно это себе позволить, но в меру. По чуть-чуть есть можно все, просто наблюдать за реакцией малыша, следить чтобы не было аллергии и т.д. Это и для мамы хорошо и малышу легче. Так период коликов пройдёт менее болезненно.
Мамочки, а вы придерживаетесь диеты при ГВ? Поделитесь в комментариях.
Также, читайте мою статью «массаж для грудничков — блажь или реально нужен» https://dzen.ru/a/Y8tcx4sZ_jAMkIjJ
Если вы дочитали до конца, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал ❤️