Главный диетолог Москвы Антонина Стародубова посоветовала отказаться от сырного попкорна, выбирая менее калорийные варианты.
Врач рассказала РИА Новости, что солёным попкорном лучше не злоупотреблять: в одной порции 50-60 граммов содержится более половины дневной нормы пищевой соли. А ее избыток приводит к задержке жидкости в организме и повышению артериального давления.
Что касается сладкого попкорна, то его калорийность растет за счёт простых углеводов - добавленных сахара, сиропов и карамели. Избыток сахара может привести к ожирению и связанным с ним хроническим и острым заболеваниям. А в дневном рационе должно быть не больше 50 граммов, а лучше 25 граммов добавленных сахаров.
Стоит выбирать попкорн с минимальным количеством добавок и в любом случае не стоит есть его каждый день. Также лучше не делать этого за просмотром фильмов. А детям до трех лет вообще не стоит давать солёный и сладкий попкорн и позднее не нужно злоупотреблять им.