При любых осознанных изменениях веса необходимо следить за балансом микроэлементов, витаминов и минералов в организме. Одним из тех минералов, которые способствуют здоровому похудению, является цинк. Как он влияет на качество тела?
Цинк – это ключевой минерал для мужского и женского организма.
Он поддерживает все функции жизнедеятельности, в том числе активизирует работу иммунной системы и защищает клетки от разрушения вредными факторами. Помимо этого цинк играет важную роль во время похудения.
Цинк участвует в улучшении метаболизма. Недостаток минерала приводит к тому, что углеводный обмен нарушается. Это становится причиной накапливания жира в тканях организма, человек начинает набирать лишний вес. Впоследствии появляется риск возникновения жировых бляшек в сосудах, цинк защищает от этого.
Добавка «Цинк пиколинат» регулирует уровень инсулина. Это также связано с сохранением баланса глюкозы. Контроль обмена глюкозы и уровня сахара в крови не только помогает при сахарном диабете, но и способствует сохранению стройной фигуры.
Цинк принимает участие в регулировании баланса гормонов, особенно это касается тестостерона. Многие женщины в менопаузе часто замечали, что начинали набирать вес. Все дело в уменьшении выработки тестостерона и эстрогена. Цинк помогает сбалансировать гормональный фон, снижая скорость набора лишнего веса.
Немало важным фактором при похудении является качество тела: резкие изменения веса влекут за собой растяжение кожного покрова, дряблость, воспаления. Чтобы держать тело в тонусе, избавиться от акне, минимизировать возникновение целлюлита, пропейте курс цинка.
Дополнительная рекомендация: обратите внимание на продукты, обогащенные цинком. Во время похудения добавляйте в рацион тыквенные семечки, орех пекан, кедровые орехи, пшеничные отруби, лосось.