Доброго времени суток! Ну что могу сказать, все написала в заголовке. Выписались с дочкой из больницы и, конечно, соскучилась по домашней еде. И тут мое РПП расцвело буйным цветом. Начиная со среды я только ела, ела, отдыхала и снова ела. Но пришла пора брать себя в руки. 53 кг при таких аппетитах достигнуть просто нереально. А мечту надо исполнять.
Моя мотивация
Итак, для чего я это делаю.
- Любовь и уважение к себе. У меня очень нестабильная самооценка, которая зависит от того, сколько я вешу, как выгляжу и т.д.
- Шмотки. Ну не будет на мне ничего хорошо сидеть, пока я с большим весом. Хочется носить такую одежду, которая подчеркивает достоинства фигуры, а не скрывает ее недостатки.
- Губы. Очень хочу сделать губы, но все эти бьюти-процедуры не будут иметь смысла. Какой толк от этих губ, когда у меня второй подбородок. Ну у меня такая логика.
- Купальный сезон. Тут не только диета нужна, но и спорт. Я хочу уверенно выглядеть в купальнике, а время-то идет и, следовательно, худеть надо быстрее без срывов.
Тарелочки, вес, ежедневный отчет
Удивительно, но за весь этот зажор, я набрала всего 1,5 кг. Меня это не может не радовать, поскольку я планировала увидеть что-то в районе 69 кг. Пронесло)
Завтрак
Подсела я на такие тосты. В следующий раз покажу рецепт. Если вы любите мучное, но поправляетесь от него, покажу как минимизировать калории и обеспечить себя вкусным завтраком.
Обед
Еще был гороховый суп с копченостями, только я его не сфоткала. Ладно, исправлюсь в следующий раз.
Ужин
Ужин у меня получился не очень-то диетическим, так как поступило очень соблазнительное предложение попить хмельного напитка с кальмарами. Отказаться у меня, разумеется, не получилось. Морально я готовлюсь к завтрашнему привесу, но по большей части это будет задержавшаяся жидкость в организме. Пару дней попью кефирчик на ужин, и все вернется на круги своя.
Порадуйте автора лайком, подпиской, комментарием. Это важно!
Удачи в похудении!