Все привыкли расценивать лень, как отрицательное качество, а ленивых людей принято осуждать, знакомо? Но на самом деле, лень - это полезно
Во-первых, это врождённое качество нервной системы. Мы ленимся, чтобы сохранить силы на что-то действительно нам нужное и важное. Например, усталость: мало сплю, плохо питаюсь, веду сидячий образ жизни, курю выпиваю.
Во-вторых, это признаки острой нехватки ресурсов. Каких?
Психологические: тревога депрессия страхи комплексы.
Телесные: заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, эндокринологические проблемы и другие нарушения.
Что же делать с ленью?
1. Подумайте, какие действия или цели вызывает у меня приступ лени. Может вы тратите энергию не на то, что действительно для вас важно? Может вам не понятны дальнейшие выгоды?
2. Начинайте налаживать режим дня. Сон, двигательная активность, питание, отдых – все это не пустые слова а важные аспекты основа здоровья.
3. Обратитесь к врачу, если в основе лени лежит плохое самочувствие. Многие заболевания начинаются с упадка сил.
4. Начните практиковать Bioginnastica ®. Так вы поймаете двух зайцев: улучшите и психику и тело.