Внутреннее кино происходит тогда, когда люди включают в человеке не пройденные ситуации. Определенный гендер, определенная позиция и человек не можете сказать то, что хочет сказать, или наоборот, позволяет другому сказать то, что ему не очень приятно слышать. То есть где-то в жизни человека эта ситуация уже была.
Таким способом разматывается умственное напряжение, вот человек там диалог ведет в голове для того, чтобы не так больно было. Если человек не может сказать «нет» из-за ступора или комка в горле, тогда нужно вставать и уходить, прикладывать хоть какое-то усилие, чтобы не позволять тем людям, которые вот такое имеют отношение.
А если в спину – вспоминаем фразу, «когда мне в спину, тогда я первый или первая», но тогда человек туда больше не зайдет. Или формат отношения должен будет кардинально измениться, перейти «на рабочий», если про работу речь идет. Или совсем прекратиться, если это какие-то такие частные, общественные, дружеские, незначимые для вас отношения.
Нужно делать чистку и градацию тех, кто вас окружает. В противном случае, рано или поздно, такие отношения будут усугубляться. Накопительная система этих проигрышей ничего хорошего психике не несет. Это бесконечная сборка, чтобы опять не получилось, опять там то, се. Такая жизнь в себе, это просто трата энергии в никуда.
Привычка скандалить, а потом скулить под одеялом. Привычка не очень качественная для жизни любого человека, если она его так трогает, значит убираем такую привычку. Не стоит ввязываться в те нежелательные отношения и каждый раз нужно не доводить до скандала, а лучше уходить до, если пока не позволяем ответить или заявить позицию. Все гораздо проще.